来自意大利的婴幼儿辅食品牌美林,出的辅食种类非常多,最出名的就是奶产品,包括酸奶和奶酪泥,酸奶和奶酪都是小朋友非常喜欢吃的食品,但是酸奶和奶酪比较甜,不适合太小的宝宝食用,那么美林奶酪泥多大宝宝能吃?美林奶酪适合多大的宝宝?
奶酪适合4个月以上宝宝
奶酪的主要原料是牛奶,而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶,因此,奶酪又被称为“奶黄金”。除含有优质蛋白质外,奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌以及脂溶性维生素A,胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分(表1),这些物质具有许多重要的生理功能。
好处:能给宝宝生长发育提供足够的脂肪比例,且奶酪中的钙和蛋白尤其有利于儿童的健康生长,营养均衡。奶酪中的钙含量丰富(钙含量是牛奶中钙的6倍),同时含有比例适合的磷和维生素D,因此奶酪中的钙容易被身体吸收。经常食用奶酪可以促进儿童骨骼和牙齿的生长发育,防止牙齿脱落,其中含量丰富的锌还有助于宝贝的智力发育!
小提示:有妈咪认为欧洲的奶酪会不会口味重,不适合中国宝宝,其实这种看法是不对的,要给宝宝补充适当的营养,这个亚洲欧洲宝宝没差异性,口味的话可以慢慢伴着其他辅食给宝宝添加,不要一下子让宝宝接受一个新东西。
关于奶酪:朋友在意大利上学的时候,教意大利文化文明的老太婆鄙夷的问中国学生:voi cinesi non mangiate i formaggi?(你们中国人都不吃奶酪的么)很遗憾,我们不吃。相信很多麻麻都一样对奶酪并不了解。我对奶酪的第一印象还停留在猫和老鼠里jerry偷吃的那种洞洞的三角奶酪,那时还以为奶酪一定很甜很香。但实际奶酪是酸酸臭臭的。可奶酪却是最佳的补钙圣品!奶酪里的钙质是最容易被人体吸收的,所以对于生长发育迅速的小宝宝,奶酪怎么可以少。意大利Mellin经典纯软奶酪,可以说是4个月宝宝第一口奶酪。亦是孕妇补钙的最佳选择,就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。
独特的发酵工艺使其营养的吸收率达到了96%-98%。就钙的含量来说,40克奶酪相当于250毫升牛奶或者200毫升酸奶了。因为发酵的工艺不同,奶酪的酸臭味也各不相同,但美林的婴儿奶酪泥已经是口味非常清淡的了,更像是不加糖的酸奶。搭配南瓜红薯紫薯,味道赞爆!当然所有的粥,米粉,意面里都可以伴上奶酪,宝宝的最佳佐食!
美林的奶酪和酸奶都很有名,要给孩子吃吗?
回答这个问题之前,我要告诉大家,酸奶和奶酪虽然都是奶制品,可是功效并不相同。酸奶含有益生菌,主要作用于肠道,对于便秘腹泻和菌群失调都有改善作用。
奶酪这种东西在国内普及度不高,这种具有国外文化含义的食品在国人餐桌上很少见。它的作用第一是强力补钙,比给孩子吃那些瓶瓶罐罐的钙剂天然又无副作用,中国青少年身高骨骼平均发育度连续多年在世卫数据发布中下滑,源于我们令人担忧的牛奶安全以及不正确的补钙方式;第二是提高智力,促进大脑发育,奶酪是奶制品中的软黄金;最后奶酪还有一个作用,降低味觉敏感度。国内外儿科医生目前一致的观点都是,孩子在初添加辅食阶段应尽可能多的接触食物种类,接受各种味道。奶酪由于妈妈们小时候基本没吃过,初尝这种酸酸臭臭的味道觉得不适应,可是你不应该自己不喜欢就剥夺孩子品尝的权利!让他试着接受,因为这会是他受益一生的补钙食品。
1.奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;3.奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻;4.奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面;5.英国牙科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿,吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起以抑制龋齿发生的作用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起