钙元素是我们身体必须的营养物质，如果身体缺少钙元素，那么就会影响身体的生长和发育，尤其是对于刚刚出生的小宝宝来说，更是应该把饮食重点放在补钙这件事情上，那么六个月宝宝吃什么钙好呢？六个月宝宝怎么补钙？下面一起来看看妈妈们该怎么给孩子补钙吧！

1、补钙方法　

钙质是构成我们身体的特别重要的一种成分，我们身体中的钙含量是仅次于水含量的。不管处在什么年龄段的人在日常生活中都不能缺少钙质的补充，而缺钙会对人体造成特别不好的影响。尤其是对婴幼儿来说，因为婴幼儿的时候身体正处于生长发育的阶段，所以对婴幼儿来说补充足够的钙质是尤其重要的。每个年龄段的婴幼儿所需要的钙质来源和量也是有所不同的，就拿六个月的婴儿来说吧，六个月宝宝吃什么钙好呢？

首先，对于六个月宝宝吃什么钙好这个问题来说，我们都知道的是，六个月的宝宝还是以母乳或者牛奶作为主要食物来源的，而六个月的宝宝每天需要的钙质大概在六百毫克左右，这时的婴儿从母乳或者牛奶中肯能会得不到这么多的钙质补充。

因此，这时就需要给孩子另外补充一些钙质来源了。比较好的选择就是使用含有碳酸钙成分的营养液，这类的钙质补充能让小宝宝更好的吸收利用。在补钙的时候同时也需要注意其他营养元素的摄入，比如可以适当在营养液中加入一些鱼甘油。

2、饮食原则

据婴幼儿专家介绍，宝宝在成长到六个月的时候，单靠妈妈的母乳营养已经不能满足身体的需要了。所以通常情况下，宝宝到了六个月时候妈妈会选择增加一些辅食，满六个月的宝宝吃什么是很关键的，不仅需要营养丰富的食物，同时注意要利于宝宝身体消化，避免宝宝出现消化不良、腹泻的情况出现。专家建议可以在宝宝哺乳的期间加一些婴儿专用米粉或者是鸡蛋黄，但是要特别注意适量。

由于宝宝在六个月时牙齿可能只有两颗或者没有，所以满六个月的宝宝吃什么食物更容易消化是很有讲究的。建议妈妈给孩子的食谱以糊状为主，可以把蛋黄、肉、蔬菜这些食物捣成糊状，每天按照规律的时间让宝宝服用。其次，要控制好食物的盐量，由于宝宝正在生长发育阶段，任何过量的刺激对身体健康都会造成伤害。妈妈也可以将水果榨汁后倒入奶瓶，这样能及时补充宝宝的身体的维生素，希望对宝宝的健康成长有很大的帮助。

3、什么辅食

六个月宝宝吃什么辅食?家长朋友可以给宝宝吃一些蛋黄，蛋黄有利于宝宝大脑和骨骼的发育。大家可以将蛋黄用勺子弄碎，然后每天给宝宝喂半个蛋黄，这样对于宝宝的健康发育有很大的帮助。同时大家还可以给宝宝吃一些水果泥或者是菜泥，这样可以给宝宝补充足够的维生素C。

六个月的宝宝还不可以食用块状的食物，因此这时喂食宝宝时，可以给宝宝食用一些流质性的食物，这样宝宝在食用之后可以易消化，然后也可以充分的吸收其中的营养成分。除了蛋黄和菜泥之外，大家还可以给宝宝食用一些米粉、小米粥等流质性食物，从而使宝宝可以在吃后从中吸收到足够的营养元素，而家长朋友也不必再为六个月宝宝吃什么辅食这个问题而感到苦苦担忧。