孕期是特殊的生理时期，所有孕妇的日常饮食和营养保健都非常重要，为了宝宝和孕妇的身体健康，很多女性在孕期或哺乳期时都会服用各种营养品、保健品，blackmores澳佳宝孕妇黄金素是很多孕妇正在吃的保健品之一，但是很多妈妈都不知道怎么服用，那么澳佳宝孕妇黄金素怎么吃？澳佳宝孕妇黄金素什么时候吃？

1、澳佳宝孕妇黄金素吃法

这款产品每天一次就好，一次2粒即可，吃饭的时候一起服用或者根据医生的说明服用。

2、什么时候吃最好

从备孕阶段就可以开始吃了，澳佳宝孕妇黄金素对，宝宝健康，而孕期和哺乳期同样可以服用。

新加坡医生建议吃这个前期和中期每天一杯牛奶，后期每天两杯牛奶或者补钙就OK…我有朋友之前怀孕也是吃的这个。新加坡医生是说20周前每日一粒，20周后每日两粒，不过药品说明是每日两粒。

3、用户使用感想

味道不错，虽然颗粒大点儿，但到不影响吞咽，闺蜜推荐，她怀孕时候就一直吃这个，小侄子聪明的很现在，怀孕期间就一直用，每个月都定期去医院体检，微量元素都正常，胎儿发育良好，心里放心不少，不管男孩女孩，只要健健康康的当妈的就知足，算算日子，差不多俩月就要生了呢，想想还怪紧张呢，深呼吸，打算哺乳期也盯着吃，从怀孕到孩子断奶，基本算是全靠我这里提供营养了，我一个人吃饭两个人用，营养这方面不加点儿量是不行的，现在也有这条件，一直吃营养也有保证，心里放心。

其实我对澳佳宝这个牌子并不陌生，因为我家在好几年前就已经开始在服用这个牌子的鱼油了，觉得效果很好，目前父母也还一直在服用中，而我早一段时间又因为月经的问题服用过一段时间这个牌子的月见草，所以对这个牌子我还是很信任的。

试用过程与体验：收到的时候说实话是有点不放心的，因为只用一个盒子装上，盒子还不是很合身的那种，拿起来摇晃还有声音，一度让我误以为东西是不是漏出来了，可是当我开封后却又让我大大的惊喜了一番，东东完全没有损坏，而且真的是一大瓶呢。

这款澳佳宝孕产妇黄金营养素仅含有叶酸还含有10种维他命、6种矿物质以及OMEGA-3不饱和脂肪酸，不像国内的叶酸片，只是单纯补叶酸，这个不仅能给孕产妇补充叶酸，还能提供多种维他命和营养成分，帮助胎儿在母体中更加的健康发育。包装上什么都写得很详细，密密麻麻的一大堆，对于英语不太好的我来说看得比较吃力呢。一瓶是180粒的，每天吃1次，每次2粒，随餐服用就可以了。里面是黑色的胶囊，一打看先闻了一下，有淡淡的香甜味。看着感觉很大一粒，可是一点不像普通的胶囊那样很喜欢粘在喉咙上，这个虽然大颗，可是很容易就吞下去了，而且吃的时候还有点甜甜的味道，吃着很放心。

试用心得：宝贝真的是好东西，以后会推荐给身边的朋友服用，但是如果宝贝的外包装再合身点就更好了，这么好的产品第一感觉也应该是让人觉得更舒服的。希望我能很快怀上一个健康的宝宝。

4、孕期的注意事项

1.孕妇注意用药

从优生优育的原则上来说，整个孕期，都不宜服用药物。特别是不宜服用镇静、催眠、抗肿瘤、抗过敏等药物及各种抗生素，避免导致胎儿畸形的危险。特殊情况，需要服药时，应遵照医生嘱咐，适当慎用，切不可自行服药。

2.孕妇注意性生活

孕期最好不要进行性生活；特别是怀孕头3个月，此期胎盘尚未发育完成，处于不稳定状态，孕激素的分泌还不充分，容易发生流产。而怀孕最后3个月，发生性生活可导致早产。妊娠4-6个月，胎儿在子宫内开始稳定下来，流产危险减小，若有需要，可适当性生活，但在次数和强度上都应节制。

3.孕妇禁烟酒

孕期禁止吸烟、饮酒。烟雾中的有毒物质可通过胎盘屏障进入胎儿循环，导致胎儿畸形、宫内发育迟缓、流产、早产等。而孕妇饮酒的话，将伤害胎儿的脑细胞，使脑细胞发育停止，数目减少，导致不同程度的智力低下，发育不良。

4.孕妇避免剧烈运动

孕妇避免做剧烈运动，如跳高、跳远、跳绳、球类运动、长跑、骑马、潜水等，尤其是孕期头三个月和临产期，容易造成流产或早产。孕期运动方式，以散步、孕妇瑜伽、太极拳、爬山、健