益生菌是一种对人体有益的微生物，对肠胃是有好处的，主要的作用是改善肠道的健康，很多家长为了让宝宝的肠胃更好，会给宝宝吃益生菌，益生菌不是药，在很多食物中都有益生菌，那宝宝吃益生菌怎么吃？宝宝益生菌的服用方法是怎样？

1、温水冲泡饮用

益生菌最常规饮用方法就是：温水冲泡。注意水温不能超过40度，这样能够有效保护益生菌的活性。因为益生菌是一种活性菌，高温对它有很大的破坏作用。而且冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2、混合到奶中饮用

有的家长为了方便，直接将益生菌放在牛奶中冲服，这也是可以的。

正确的冲调方法是：将定量的37℃-40℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉，倒入益生菌，采取倾斜45度角轻轻摇动均匀即可。最好现配现喝，以避免污染。

3、建议空腹饮用

益生菌的最佳服用时间是空腹，可以早晨起来后，就给宝宝冲服，这样益生菌在胃停留时间短，可以快速到达肠道而定殖，最大程度发挥益生菌的功效。

4、不与药物同服

益生菌不要与任何药物一起服用，尤其不能与抗菌素同时服用，因为广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死有害菌的时候往往把有益菌也杀死了。如果同时服用某种药物，必须间隔2小时以上。如果宝宝要服用麻疹糖丸，在服用前后一周停止服用益生菌。

5、吃益生菌多久适宜

益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果。对于免疫力低下的宝宝，如果要巩固效果的话建议服用2个月的周期。另外，在应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，建议在症状完全缓解后继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固益生菌对肠道菌群调节的功效。