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月经量不正常的危害有哪些?月经量决定女人的生命?[图]

大众健康网 2019-11-24 16:27 月经经期生理期

女性月经是一种正常的生理反应,在生活中需要做好护理工作,这样才能让月经保持在正常范围,那么月经量不正常的危害有哪些?月经量决定女人的生命?月经量不正常的危害有很多,下面就来详细了解具体危害,以及需要注意的内容吧。

月经量不正常的危害有哪些?月经量决定女人的生命?(1)

1、血虚引起月经过少

女性朋友如果是血虚的话很容易引起月经量少且月经持续的时间短。一般血虚的人很可能是因为身体的心、肝功能失调,中医说心主血、肝藏血,心、肝养血藏血出现了问题,身体血液供应减少,月经量也会少。

2、气虚引起月经过多

女性朋友如果是身体气虚的话很容易引起月经量多且周期容易提前。我们说气血气血,只有气具有强烈的统摄作用才能够维持气血的正常运行。但是如果是气虚的女性,很容易使身体内的血不受控制而经期出血量大增。

3、月经量不正常危害

月经量不正常对女性的身体健康有着很大的影响。

(1)月经量少引起色斑

月经量过少的女性朋友面部很容易出现色斑,或者是很容易长暗疮等影响面部美容。这种时候一定不能盲目的用化妆品来掩盖,及时诊治才行。

(2)月经量少引起不孕

月经量少还很容易引起女性朋友不孕。月经量少的女性朋友体质都普遍较差,而且长期月经量少,子宫内膜的正常脱落出现问题也会影响女性生育。

(3)经量少易患妇科炎症

月经量少的女性朋友更容易患妇科炎症。比如常见的月经性关节炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜移位等等。

(4)月经量多易贫血

女性如果是长期的月经量过多的话,身体很容易因为经期大量的经血流失而出现明显的贫血情况。并且人很容易出现全身无力、腰膝酸软、失眠多梦、体弱多病、身体易疲倦等等症状。

4、怎样调理月经量

如果是月经量不正常的女性朋友一定要及时进行调理。

首先是要调整自己的心态,心理压力过大会引起月经量异常,而如果是出现月经量的异常就开始盲目紧张又会加重症状,这样恶性循环只会让调理月经越来越困难;

其次是要在饮食上多吃含有铁的食物还有具有滋补功效的食物帮助补充身体的铁质以及补气血。比如乌骨鸡、羊肉、海参、黑豆、当归等等;

最后是要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,不仅有利于身体器官功能性的自我调整修复也能够帮助身体新陈代谢的正常。

5、经期注意事项

1、不宜过性生活

月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期同房,容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免,因经期宫颈口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。此外,经期由于雌激素和孕激素平衡失调,水钠潴留和抗利尿激素过多,很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留,导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外,酒精也难以排泄出去,并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时,茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,进而影响铁质吸收,引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物,否则容易增加经血量,严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。另外,经期结束后三天内,子宫口仍未完全闭合,因此这段时间不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性经期会腰酸背痛,常常习惯性地捶打,以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激,不利于子宫内膜的修复,还会致使盆腔进一步充血、血流加速,致使经量增多,引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛,可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病,建议就医诊断。

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出,女性体内的血小板数目会下降,因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多,容易引发感染,也会导致伤口不易愈合等问题。

8、不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤,会使相关部位的毛细血管受到压迫,从而影响血液微循环,造成局部水肿。另外,紧身裤也会增加会阴摩擦,容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤,着装尽量宽松。

9、不宜高声唱歌

由于内分泌的影响,不少女性会在经期心情不好,有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌,因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆,容易让声带的毛细血管破裂,从而导致声音嘶哑甚至失声。

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