当归鸡蛋红糖水是滋补效果很好的饮品，很多女性应该都喝过，不过一般是在特殊时期，当归具有补气补血的效果，鸡蛋能增强人的免疫力，红糖水能补血活血，所以很多女性在贫血的时候会喝，那当归鸡蛋红糖水月经时能喝吗？月经期吃当归鸡蛋红糖水好吗？

1、月经时能喝吗

最好不要月经期间喝当归鸡蛋红糖水，因为当归鸡蛋红糖水有补血补气的功效，在月经期间喝会加大月经的流量。如果月经量少，可以适量服用，月经量多的话就不要喝了，以免引起月经过多。

2、最好什么时候喝

月经前3到4天或者月经后一周喝。对于喝当归鸡蛋红糖水时间并没有定性规定，如果是月经不调的女性用于调经的话，在经前3到4天或者经后一周开始吃，每次一两个鸡蛋，一个星期吃一两次就可以了，能很好的起到调经止痛的作用。

3、有什么作用

红糖性温，味甘，具有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的作用，当归具有补血活血、调经止痛的功效。当归鸡蛋红糖水对气血虚弱、面色苍白、头昏眼花、月经不调的女性有很好的调理作用。

4、当归鸡蛋红糖水做法

材料：当归15克，鸡蛋2个，红糖30克。做法：1、当归用水浸泡10分钟，洗净切成薄片，放入锅内加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分；2、鸡蛋先煮熟后用冷水泡一下剥壳，用叉子在蛋白的表面扎一些小孔，这样鸡蛋能更好的吸收药效；3、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右；4、将红糖放入，煮到红糖溶解就可以了。

5、适宜人群

当归鸡蛋红糖水具有调经止痛、补血活血、镇静安神、促进血液循环的作用，因此经常痛经或者月经不调的女性、贫血、失眠、肝功能不佳的人适宜食用当归鸡蛋红糖水来调理。糖尿病患者服用需遵医嘱。

6、禁忌人群

1、经期女性不宜喝当归鸡蛋红糖水，特别是月经正常的女性，当归和红糖都是能补血的，经期服用可能会加大经期的血流量。

2、大便溏泄的人不宜喝当归鸡蛋红糖水，当归滋腻，且有润肠通便的功效，大便溏泄的人食用可能会使症状加重。