许多男性在寻找壮阳的方法，壮阳有许多的方式，男性可以通过锻炼和饮食的结合，壮阳的效果会更好，壮阳还可以喝茶，茶叶有许多种，功效也有所不同，男性可以通过饮茶来壮阳，那么壮阳喝什么茶好？壮阳的茶有哪些？下面为大家介绍。

1、壮阳茶有哪些

1、枸杞石耳茶

珠山石耳1朵，绿茶少许，枸杞10粒，选粒大饱满为佳。每朵珠山石耳约泡三杯茶，每天三朵。

2、虾米茶

将虾米与绿茶按3∶1比例入杯，沸水冲泡15分钟后即可饮服。长期饮用有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

3、菟丝子茶

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

4、薏苡仁茶

薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、欲望低下、心烦失眠等症。

5、人参茶

人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。

6、胡桃蜜茶

胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。

7、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

8、何首乌茶

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。

2、补肾壮阳的食疗

(1)杜仲猪腰

配方：杜仲12克，猪腰1只，葱白3根。

制法：先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适量水，一起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。

功效：温肾壮阳，强壮筋骨。

用法：饮汤吃猪腰。

(2)枸杞粥

配方：鲜枸杞叶60克，粳米60克。

制法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。

功效：养阴清热，益气和胃。

用法：早晚食用。

(3)桃仁粥

配方：核桃仁50克，粳米80克。

制法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。

功效：温阳益气，润燥止痒。

用法：早晚食用。