一般年轻人尤其是男性对于在性需求方面都比较旺盛，加上精力都比较充沛的话那么很可能就是频繁过性生活。尤其是一些新婚夫妻可能是每天同房甚至一天多次，殊不知这样的危害非常大。那么性生活频繁对男性有什么影响？年轻人如何避免纵欲过度？

1、过度的影响

案例：几天前，小王为了自己的难言之隐来到医院，结结巴巴倒出了自己的烦心事――阳痿。尽管他才不到二十岁。刚开始，大夫还以为他自己判断错误，可是小王坦白道，他两年前就已经有了性生活。

因为年轻，身体好，而且觉得新鲜好奇，小王的性生活非常频繁，基本上每天一次。

前不久，小王和女友分手了，百无聊赖，他迷上了上网打发时间。没想到，从迷上上网之后，小王沉溺于一些小电影和跟一些女网友聊天。由此，他向大夫坦承，自己经常在电脑前面自慰，有时候甚至还请假不上班，几乎一天都坐在电脑前。

他跟大夫说，五月初之前就感觉有点不对劲了，只不过自己没太在意。后来，是在女友重新回到身边时，又是激动，又是对自己前一段的生活愧疚，他越来越发现自己出了问题。“近一个月来，勃起总是有障碍、还出现了早泄。”最后，大夫对小王的病情确诊为性功能障碍（ED）。

专家指导：纵欲过度容易导致性功能障碍

一般来说，勃起功能障碍有两种，一种是身体器官发生了病变，但这种只占到百分之十左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数，这种病人的身体器官并没有病变，只是身体形成一种特殊病理性神经反射。

中医认为肾为生命之本。肾气虚，则由于纵欲过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。

年轻人尤其要避免性生活过度

年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。

从小王的事情上，专家还提醒青少年不要过早地开始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

不要把病症当成简单的欲望过度

年轻人的性生活，一般以每周不超过两次为正常。如果超过了，也要以身体不感到疲惫为宜。

因为纵欲过度，有勃起功能障碍的男性，可以多做运动，同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳调理。

2、注意事项

一、性生活和谐

为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

1、男性欲望较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的欲望相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在排卵期前后和月经前期欲望较高）。有少数女子在婚前欲望微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，欲望才逐渐增强。

2、男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，欲望消退也较快，一般说来，正常男性从同房开始至射精，约需2～6分钟（或3～15分钟）；女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟（或5～15分钟）才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，欲望消退也较慢。

3、男性欲望易集中于性器官，同房欲望甚高；女性欲望表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有同房要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响同房继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样）。

二、同房频数

同房次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。欲望的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，欲望比较强烈，同房次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往同房较频，这是人之常情，但也要适当节制。

性生活是否适度，可用同房次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数欲望旺盛的夫妇，向来同房频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。

三、同房时间
每次同房最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便同房后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行同房，以免容易发生泄精过早的现象。