很多产妇在生孩子后身体会出现一些不适的情况，肠胃也会受到影响，生孩子后需要补充大量的营养，但是很多人吃了有营养的食物后不消化，容易出现胀气的情况，而且还不放屁，非常难受，那生完孩子不放屁怎么办？产后不放屁怎么办？

1、下床走动

剖腹产的妈妈，放屁需要肛门压力和内部的功能协调运作，而妈妈术后身体虚弱，不会那么容易放屁，但一旦放屁了，也就说明内部环境系统已经正常的运作。所以剖腹产的妈妈在术后24小时后要尝试下地，48小时内必须下地走两圈，促进尽早排气，让身体功能尽快协调运作。

2、轻按摩腹部

产后妈妈不放屁，可以由家人对妈妈的腹部进行轻轻按摩，促进放屁。方法：自上而下轻轻按摩腹部，每2-3个小时按摩一次，每次10-20分钟。这能促进肠蠕动，还能帮助子宫、女性私处排出残余的积血。

3、药物辅助

生完孩子妈妈一直不放屁，胀气比较严重的情况下，可以在医生的指导下，使用相关促进排气的药物，但是药物可能会有副作用，影响妈妈身体内部环境，所以若不是特别必要，不建议新妈妈使用。

4、为什么一直不放屁

1、妈妈产后频繁说话，咽入了大量气体加重腹胀。

2、妈妈在产前有积食或便秘的现象，肠道食物残渣积聚。

3、妈妈术后6小时内没有禁食，加重产后腹胀不排气。

4、妈妈出现一些病理情况，如术中失血过多，引起钾离子丢失过多导致低钾血症，导致妈妈腹胀。

5、健康小贴士

妈妈在剖腹产后6小时要严格的禁食，若口渴，可以定时喝半勺水来缓解。剖腹产后6-8小时可以食用流食，如米汤、藕粉等。排气后可以吃易消化且富含蛋白质。维生素的食物，如稀饭、蒸蛋、面条等半流食食物。

6、吃了放屁的食物

1、香蕉

香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。如果香蕉吃多的话，你就会不断放屁。

2、洋葱

洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。吃完洋葱除了要担心口气清新问题外，你也需要担心放屁问题。

3、苹果

和香蕉一样，苹果中也含有可溶解左旋糖，医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或是不吃。

4、果汁

是的，你没看错，即使是喝果汁也容易放屁，尤其是味道甜腻的果汁。

5、芹菜

芹菜卡路里很低，是减肥食物的首选。但是芹菜在体内会产生过敏反应，并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。

6、卷心菜

卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维，对人体很有益处。但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖，吃得过多就会不断放屁。