很多男性平时生活中饮食等习惯没怎么注意，到了性生活的时候才发现自己不行了，有阳痿的症状，对自身的自信心的影响是很大的，平时生活中国要注意自身的习惯，避免阳痿出现，那么导致阳痿的原因有哪些？哪些因素会导致阳痿呢？

1、引起阳痿的原因

(1)精神因素

首先导致阳痿早泄的因素当中很多就是精神因素导致的，专家解释称由于长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起阳痿早泄。

(2)器质性病变

其次，阳痿早泄的原因还有可能是器质性病变，凤凰中医的专家结合称有些器质性病变，易引起阳痿早泄，尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起阳痿早泄。

(3)局部刺激

再次，引起阳痿早泄的原因还有可能是外部的一些局部刺激，通常阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生阳痿早泄。

(4)先天阴茎头敏感

最后，阳痿早泄患者的阴茎背神经兴奋性，特别是阴茎头的感觉神经兴奋性比正常人高，在同房时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，在同房时容易诱发过早射精。

(5)性知识缺乏

其次阳痿早泄的原因是男性对于同房缺乏一定的认知，在社会交往中与女同房往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成阳痿早泄。

(6)有过度手淫史

虽然手淫本身并不会直接引起阳痿早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯，有的人手淫频率过高，造成生殖器长期充血，久而久之，导致阳痿早泄。

(7)夫妻关系不融洽

在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生阳痿早泄。

(8)同房次数太少

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生同房，性要求过分强烈而容易阳痿早泄。

居室环境差，如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生阳痿早泄。

2、男性怎样控制早泄

1、主动医治

早泄的干扰不容忽视，所以要从早泄病发原因入手做好防范。医生表示，要主动医治可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。

2、增强身体素质

医生称，身体素质比较强的人，行房时间都会延长。所以早泄的防范从根源上解决情况还是要锻炼身体，并且关注营养。吃鞭类的食物非常管用，也许有点用。但实际在在生理上作用不大，主要是一种心理上的作用。身体素质不仅能够防范其他疾病，同时还有效的防范早泄的出现。

3、关注力分散法

医生指导，同房的时候如果非常投入时，思想都会集中在龟头上。甚至有自己全部身体插入女人身体的感觉。这时，如果想着其它的东西分散自己的关注力。就会暂时缓解射精的冲动。

4、挤压法

怎么防范早泄的发生?医生介绍，挤压法主要是指轻轻挤压龟头的下侧，以使射精欲望消退。挤压时最好是拇指在阴茎上侧，另两个手指在下侧。用这种办法能够非常有效地延迟射精。

5、加强同房锻炼

夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。医生指出，行房实际上是一种艺术，而且是两个人的艺术，好比：双人跳台，讲究的是两个人配合。实践证明，女人善于诱导的话，男人可延长行房时间，并且女人一方可获得足够的性满足。

6、戴安全套

医生表示，戴上安全套，一般这样比直接行房的一直时间长。尽管非常多人认为，戴上安全套行房就像穿着雨衣洗澡。另外，药店里有类似的软膏，但是尽可能别用，对自己、对同房的女人都会产生不良干扰。