一般如果想要怀孕的女性，在备孕期间就要计算好自己的排卵期，而且是要很准确的排卵期，但是有的女性月经紊乱，排卵期很难计算准确。想要准确知道自己的排卵期，其实是可以测量计算的，那么，排卵期怎么计算才准确？怎么计算排卵期最准确？

1、怎么计算排卵期

1.体温测量法

女性排卵后，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。

可在每日清晨刚醒来没进行任何活动的时候测量体温并记录，测出固定基础体温后，若发现体温升高0.3-0.6℃则很有可能就是刚排卵。

2.月经计算法

月经与女性排卵息息相关，女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右，根据这个关系，月经期比较稳定的女性可以通过月经时间来计算排卵期。

具体方式是用下次月经的第一天减去14就可得出排卵日，但由于需要测算出下次月经的日期，因此月经周期不规律或比较紊乱的女性无法使用。

3.观察出血法

卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。但少数女性的出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、女性私处流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹。

但此种现象出现的概率不一，而且也容易与妇科疾病症状混淆。

4.观察白带法

一般而言，正常女性大多数时候的白带都比较干和少，只有在排卵期，由于产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带，白带会变得像鸡蛋清般清亮，量也多很多，甚至还能拉丝。

温馨提示：排卵期计算方法有很多，但是并非每个都准确无误，如果您想要更准确的计算出排卵期就可以多利用几个排卵期计算方法进行计算。

2、势卵泡多大会排卵

卵泡直径达到18-25mm就会自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间。

温馨提示：如果卵泡破裂后，12小时内是最佳的受孕时间，错过了12小时受孕几率就会大大降低了。想要快点拥有健康、漂亮宝宝的宝妈们，赶紧抓住最佳受孕时间吧。