不要以为只有女性才有生理期，其实男性也是有生理期的，男性的生理期虽然不想女性那样会有月经出现，但是男性在生理期时，也会有一些症状表现的。那么，男人生理期会有什么表现？男人生理期症状怎么缓解呢？一起来了解一下吧！

1、男人生理期有什么表现

抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病；心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清；冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火；抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱；看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；容易嫉妒，变得小家子气；性趣大减。

不过，男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流，心理调节可以让男性在例假期间学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事，放松一下最好。平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。

2、男性生理期症状的缓解

1、让男性自由一下，争取自己恢复过来。

2、在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“生理期”应该适当使用药物治疗。

3、结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助男人的生理周期，对于结束“生理期”有莫大帮助。

4、作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式女性生理周期，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。

5、参加平时爱好的活动女性生理周期表，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。

6、如果在“生理期”里这种情绪比较严重生理周期计算，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询女性生理周期计算，调整。

3、男人性知识

人们习惯于用各种数字来评价自己的生活。近日，据美国《男性健康》杂志报道，男人一生的性健康也有一组“数字指标”。

每次射出的精液量有1—2茶匙（5毫升），差不多就是一口痰。

每茶匙精液的热量达7卡路里，而一罐250毫升可乐的热量有150卡路里。美国泌尿外科学家海特罗那博士提供了一个简便的自我测量法：量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，这样就能估计自己的射精量了。如果达到5毫升，说明你的前列腺非常健康。

男人一生平均勃起7200次。其中，通过自慰能平均勃起2000次。

男性性唤起的平均速度达每小时45公里，比骑自行车40.2公里的时速更快。一般，男人每日平均勃起11次，夜间勃起就占到了9次。而且，每两次勃起的间隔，在2分钟到2周不等。这受到男性年龄、体力等多方面因素的影响。

未勃起时，男性阴茎平均的长度为8.9厘米，而勃起后的平均长度为13厘米。

洗澡时，几乎所有男性的阴茎都会缩小一些。有文献记载，人类历史上最短的阴茎只有1.6厘米，最长的则达28厘米。但过长或过短的阴茎都属于发育异常，应该及时就医。

有调查显示，美国男性承认经常自慰的比例达60％，每天一次的人占54％。

同时，事后有罪恶感的男性比例达41％。性学家指出，自慰是男性正常的性体验，人们不应该为此自责。

精子游到卵子平均需要2.5秒，相较于普通人花4小时跑完一个马拉松，真是快了不少。此外，精子的寿命“很长”，能达到2.5个月。

男人欲望最强的时候和季节，分别在早晨、秋季。

多项研究发现，要增进男性性能力，最好的方法是戒烟、运动和减肥。而多吃全麦食物，可以有效增强性能力。

人们对于避孕套的诟病，确实有道理。

普通避孕套的厚度在0.07毫米，比超薄避孕套厚了0.02毫米。不少男性都表示，如果避孕套能做成保鲜膜那样（厚度为0.0127毫米），同房感受一定会更好。