虽然性生活是一个让人难以启齿的话题，但是不管是男性还是女性到了一定的年龄都会接触到这方面的知识，而且适量的性生活对女性来说是有益的，有的女性可能长期和另一半分隔两地，性生活就会比较少，那女人长期没有性生活的危害？女人长期没有性生活有什么影响？

1、影响神经系统

女性睡觉的时候若是出现多梦，或是失眠，多汗，烦躁等现象时，不一定是患了什么病，这有可能是由于性生活次数少，而荷尔蒙在体内聚集过多，导致人体神经系统受到影响所致。

2、导致经期异常

女性的月经与性激素分泌有直接关系，长期没有性生活，导致性激素分泌减少，经期也会受到直接影响，出现血量异常，经期不规律，经期延长，痛经等情况。

3、诱发妇科炎症

女性女性私处所处位置特殊，加之其结构特征的原因，女性私处内存在大量病菌，但女性私处有自净功能，会经常v分泌一种粘液，这种粘液能起到杀菌作用。如果长期不过性生活，女性私处受不到充分刺激，粘液分泌就会减少，自净能力因此降低，从而导致病菌入侵，诱发女性私处炎，宫颈炎，盆腔炎之类的妇科炎症。

4、造成内分泌失调

长期没有性生活的女性，体内雌激素不能正常分泌，容易导致内分泌失调的现象出现，内分泌失调的女性容易出现脸色暗黄，长色斑，乳房萎缩，欲望减退，罹患子宫肌瘤，甚至引起乳房肿胀，乳房炎症，或是更年期提前等危害。

5、降低欲望

女性长期没有性生活，激素水平得不到正常刺激，女性私处排液充血不足，加之缺少润滑的摩擦，偶尔一过一次性生活，女性私处都会感觉干涩疼痛，导致性生活无法继续进行下去，久而久之，就容易失去欲望。

6、免疫能力变差

定期规律的性生活有增强人体免疫力的好处，能够加强心血管功能，如果长期没有性生活，心血管供血功能降低，血管壁变得脆弱，一旦遇到细菌感染，身体缺乏抵抗能力，免疫能力也就变差了。

7、女性性生活的好处

1﹑可舒缓经痛：女性在行房时所释放的荷尔蒙以及性激素等，能松弛引起经痛的拉力，从而可以帮助改善自身出现的痛经等一类症状。

2﹑帮助延年益寿：有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与和谐美好的性生活有莫大的关系。不论是从生理上，还是心理上来说，行房都十分有益于女性身体健康的保持。

3﹑对心和血液循环系统有裨益：同房可有效提高你的心跳率以及血压值。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。相关医生表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周行房3次，心脏病不上门”之说。

4﹑燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的行房，亦可每小时燃烧二百卡路里左右，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。