宫寒是中医里面的一个说法，其实就是对于女性体质的一种描述，一般女性有宫寒的症状可能就会有生理期方面的不规律症状，所以宫寒女性如果怀孕，在孕期也有很多需要注意的事项。那么，一般宫寒怀孕怎么调理？宫寒的女人怀孕后要注意什么？

1、宫寒怀孕如何调理

已经怀孕的宫寒女性要多注意休息，不要过于紧张，必要的时候服用一些黄体酮，避免吃寒凉刺激的食物，水果在吃之前也最好暖热了或者煮熟吃。定期到医院做子宫B超检查和血HCG以及孕酮检查。一定要注意自身的保暖，特别是腹部保暖，注意按时作息，保证内分泌系统的平衡稳定;孕期做好各项检查和监测。

2、宫寒怀孕注意检测

在准备怀孕时女性就应该在医生指导下适当调理子宫环境，怀孕后的女性，尤其是有流产史的病人，应该配合医生进行孕期密切检测。

3、宫寒怀孕后多走动

虽然是怀孕了，但还是要注意适量运动，宫寒的女性可以选择散散步，或走楼梯，来帮助身体气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱散子宫寒气，利于胎儿发育。

4、宫寒怀孕吃什么

宫寒的人怀孕后多吃热性食物和黑色食物，如黑米，黑木耳，黑枣，红糖，大枣，桂圆，巧克力等，这些食物都有驱寒温补的功效，适宜宫寒女性调理身体。此外可以多喝一些具有温热性质的汤水，如乌鸡汤，山楂桂枝红糖汤等。

5、女性宫寒的症状

(1)发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

(2)月经异常

经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

(3)体质虚弱

精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，欲望减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。