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女性宫寒症状是什么?女性宫寒怎样调理?[图]

大众健康网 2019-11-24 12:58 宫寒子宫宫颈

宫寒是普遍的一种说法,虽然宫寒并不是确切的一种疾病,但是人体受凉会有一些相应的症状,子宫受到寒气的侵入,也会导致一些不良症状,女性平时要注意保暖,避免宫寒,那么女性宫寒症状是什么?女性宫寒怎样调理?下面为大家介绍。

女性宫寒症状是什么?女性宫寒怎样调理?(1)

1、女性宫寒的症状

(1)发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。

(2)月经异常

经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

(3)体质虚弱

精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,欲望减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

2、女性宫寒的危害

1、宫寒是手脚冰凉的根源。

2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首。

3、宫寒的女人腰膝酸软气色差。

4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。

5、宫寒让女人欲望冷淡不和谐。

6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。

7、宫寒的女人易流产。

8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。

9、宫寒让女人肥胖身材走形。

3、女性宫寒调理方法

(1)饮食调养

女性体质属阴,不可以贪凉。女性最好少吃生冷食物,即使在炎热的夏季。平时多吃一些温阳补肾的中药,如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、杜仲、艾叶、小茴香等,还经常配合一些补气、养血、活血的中药,如人参、黄芪、当归、阿胶、川芎、丹参、益母草等。

(2)艾灸疗法

艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位:

(1)关元穴,在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。

(2)第二个部位在肚脐,又叫神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。

(3)第三个是气海穴,该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。

(3)保暖防寒

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

(4)日常锻炼

坚持快步走。合理运动是改善体质的最佳方式,而对于体质偏寒的人来说,快步走是最易行、有效的方法,如果能在卵石路上走,那就能同时刺激足底穴位,锻炼身体的同时达到舒经通络、改善血液循环的目的。

(5)精神调养

保持乐观情绪,使精神快乐,气机畅达。过劳也会损伤身体阳气,忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行,导致宫寒。

4、导致宫寒的原因

1、女性本身体质寒凉

有的女性天生体质虚弱,先天阳虚或是气虚,从小就阳气不足,四肢容易冰冷,对气候变化敏感,脸色比一般人苍白,冬天畏寒,夏天耐热。

此外也有后天因素造成的体寒,这部分人群多是由于喜食寒性食物,经常处于寒冷环境中,或是过劳,易怒损伤身体阳气,导致身体偏寒;也有一部分寒性体质与遗传因素有关。

2、不良的生活习惯

女性的生殖系统最怕冷,冬季衣着单薄受到寒凉侵袭,阳气耗损,下半身着凉直接导致宫寒;经常待在空调房内的女性,不注意做好保暖措施,子宫也会受凉,从而导致宫寒,子宫功能大大降低,出现手脚冰凉,浑身无力,食欲不振,甚至月经不调的症状。

3、不良的饮食习惯

女性属阴,喜好吃寒凉食物,比如冷饮,寒凉的瓜果,食用过多的话,进入体内就会耗损阳气,导致寒邪内生,侵害子宫,所以这类女性即便是在炎热的夏季,也不宜多吃这些寒凉的食物。

4、过度减肥导致宫寒

无论采取什么方式减肥,都要经过一个漫长的过程,如果想利用很短的时间来达到减肥的目的,那就要考虑是不是会影响到身体健康了,减肥过度,或是急于减肥,导致消耗的能量过度,排出了多余的水分和脂肪,身体内就丢失了大量的能量性物质,就有可能导致寒邪入侵,导致子宫受寒。

5、经常做人流引起宫寒

受精卵在女性体内发育时就需要吸收大量的能量物资,做人流手术的时候也会消耗大量的能量,耗损掉人体大量的阳气,如果经常进行流产,或是流产后不注意休养,阳气耗损过多,子宫失去温暖,宫寒随之产生。

6、肾虚引起宫寒

女性宫寒跟肾虚有直接关系,肾虚包括肾阳虚,肾阴虚等,肾的阳气充足,子宫自然就温暖,肾阳虚的女性容易受寒,导致宫寒的症状加重。

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