性冷淡状况在现实生活中并不少见，而根据临床医学数据表明女性群体的比例要远高于男性，同时主要是婚后女性。造成婚后女性性冷淡的因素是非常多的，其中与男人也密切相关。那么造成女人的性冷淡的因素有哪些？解决女人性冷淡有哪些有效方法？

1、女人性冷淡

造成女人的性冷淡的注意因素有这些：

缺乏性知识

对同房心存恐惧，害怕同房会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生女性私处痉挛。长此以往，就会对性生活日益冷淡。

生理条件受损

众所周知，女性的性唤起的生理反应主要依赖于血管神经系统的完整性，所以任何影响这两个系统的疾病，诸如糖尿病，心脏病，皮肤病，特别是性病等，都会造成欲望低落和性唤起的困难；如性激素水平的改变，一些疾病的影响等。

过度手淫

女方有过较严重的手淫习惯。婚后同房时快感不够强烈，或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍，女方得不到性满足。

童年有过阴影

由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤。宗教熏陶或成年人的榜样等因素影响，形成对性生活的偏见，如认为同房是肮脏下流、淫荡不洁的行为，是一种罪恶，是“男人快乐，女人受罪”，从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。

解决女人性冷淡有这些方法：

准备充足的前戏。

治疗妻子女性性冷淡的现象，应该充分地重视房事前的准备阶段，要善于寻找妻子最喜欢和乐意接受的那些方法，如接吻、抚摸，或者刺激乳房等动情区域，都是可取的办法。有效与适当的房事前的性诱导，完全能帮助冲破抑制“性羁绊”，激发起妻子的欲望，从而达到“水到渠成”的目的。

多看一些爱情动作片，唤醒她的欲望。

自慰只是让她明白可以给自己带来性的美妙，这和你带给她的还不一样。基于这种考虑，你需要给她看看爱情片。观看的原则是：选择一些她本人接受和感兴趣的图像，让她通过性幻想投入角色，把这看做是一种性经历，重新激发起她受压抑的性本能。

药物治疗。

女性性冷淡的药物治疗有关女子女性性冷淡的治疗药物，种类颇多，现将具体的治疗药物和方法绝经期前的妇女，使用均须在专业医师的指导下应用，以避免副作用的发生。

适当食用一些食疗方。

如用当归炖乌鸡，高丽红参炖鸡等，也可以饮用西洋参茶，虫草茶等，以及服用纳豆，抗氧葡萄子，天然螺旋藻等保健药物等。

2、行房技巧

1.善于使用性幻想。大脑是人体最强大的性器官，它有能力让我们在任何时间、地点享受同房。通过大脑进行性幻想，能让我们摆脱性习惯的束缚，尝试新的刺激与体验。性幻想有助于我们全神贯注于自己的同房反应，增强感官体验，刺激大脑更加热情地参与到同房中来，释放出有提升兴奋能力的激素。

2.发挥语言的催情魔力。同房中的绵绵絮语具有催情魔力。伴侣之间通过语言交流知道彼此的感受、喜好和欲望，在同房中保持身体的和谐互动，由此大大提升同房的乐趣。在同房中，说出自己的感受会让同房大大改善。

3.更换同房地点。这是老生常谈，但效果却立竿见影。不必去豪华的酒店，椅子、阳台、沙发、厨房……总有新鲜的地方等着你们开发。

4.给男人一些崇拜。男人比女人能更容易、更快速地获得兴奋并达到性高潮，但这并不意味着男人不需要情感因素。如果男人想要和伴侣共享同房的极致乐趣，他们需要感到自己被爱、被崇拜、被珍惜。

5.延长同房体验。这并不是要求男人增加勃起时间，要达到延长同房体验的目的，女方的欲望要在前戏中被充分调动起来，然后保持彼此间同房热情的持续燃烧，如果一方愿意，可以偶尔暂停片刻。

6.学会有所取舍。性能影响人的身心健康，如果同房中某些步骤或者偏好让你觉得受到了负面影响，你需要更主动地与对方沟通，享受同房中好的一面，杜绝坏的一面。例如你可以拒绝使用性用具，建议爱人用爱抚来取代。

7.学会折中处理。性关系中难免遇到问题，此时不要回避，更不要让问题激化，耐心的理解和折中的态度是可以化解问题的。

8.制造约会的机会。双方可以尝试外出约会，并为此积极准备，如买件新衣服、预订餐馆、买份礼物、换个发型或者尝试新香水，你们将会重拾同房快乐。

9.坦诚拒绝。如果你此刻没有行房的兴趣，可以拒绝伴侣的性要求。完美的同房是建立在坦白诚实的基础上的；如果一方只是敷衍，同房将毫无乐趣可言。

10.玩角色扮演。这并不是建议你一定要打扮成女仆或者动画形象，只要一些夸张的语言表情或者心照不宣的表演，就能起到调动情绪的作用。

11.一起看电影。这是个经久不衰的催化剂，男人比女人更容易通过视觉获得兴奋，但女人在看到浪漫和香艳的电影时，大脑也会兴奋活跃起来。看完浪漫电影再来点酒，会锦上添花。

12.真正了解对方。很少有人从一夜情中获得满足，大多数人认为，除了肉体的吸引，爱情是必不可少的因素，而爱一个人就得真正地了解彼此，知道对方的缺点、爱好、脾气都很重要。

13.发挥创造力。大多数夫妻在性生活中都存在一些禁区，但是你可以发挥创造力，采取折中的办法，说服对方改变想法，打破禁区。可以尝试一次，如果效果不佳，可以再进行变换。

14.减少琐事影响。同房活力依赖于我们周围环境和日常生活的变化，性冲动最易受日常生活中的琐事影响。所以要减少家务、孩子对性的影响，提前做好安排。

15.微妙的肢体语言。到目前为止，世上还没有万能催情剂。真正的催情良药是微妙的肢体和情感刺激，它们可以使低迷的欲望重新焕发生机，一个深吻、一个拥抱、不经意的“使坏”，都有强大的激发欲望的功效。