乳房的发育情况对于青春期的女生来说应该是比较重要的，但是很多女生在发育期的时候不太重视乳房的发育，对这方面的知识也不是很懂，等到发育到了一定的年龄才会意识到自己的胸部不适那么好看，有的人是嫌自己的胸部太小，有的人是出现胸部外扩的情况，还有的人是胸部不适，胸部外扩比较常见，那15岁女孩胸部外扩是怎么回事？15岁女生胸部外扩怎么办？

1、胸部外扩

很多人对胸部外扩到底是什么情况都不懂，一般的人都觉得胸部外扩就是没有乳沟，其实很多胸小的人本来就是没有乳沟的，这样的人也不能都说是胸部外扩，其实胸部外扩是胸部不集中，朝着两边长，其实很多青春期的女生都会出现胸部外扩的情况，有的人是天生的，还有的人是平时的不良习惯导致的，比如说睡姿不当，或者是内衣不合适导致的。

2、如何改善

胸部外扩让胸部看起来不是那么好看，所以很多人都想改善，当然改善也是有方法的，如果不是特别严重的话可以多做胸部运动来改善，主要是对胸部进行按摩，或者做一些健胸操。还有就是睡觉的时候不要趴着，可以两边换着侧睡。如果比较严重的话还可以通过手术治疗。

3、呵护胸部

想要呵护好自己的胸部平时的穿衣习惯是很重要的，主要是内衣的选择，不要穿过紧或者是太松的内衣，内衣要适合自己的胸部，市面上确实有矫正胸型的内衣，要学会如何选择，最好选择透气面料的内衣，内衣要注意定期更换，不要长期对胸部造成压迫。