口腔溃疡，对大家来说不算陌生的，它俗称“口腔上火”，“口疮”。很多原因都会导致口轻溃疡的发生，一旦发生了口腔溃疡，不管是吃东西还是说话都会受到影响，那么口腔溃疡吃什么好？下面就快和大众健康网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、口腔溃疡吃什么好

2、口腔溃疡不能吃什么

3、导致口腔溃疡的原因

口腔溃疡吃什么好

1、冬瓜

冬瓜的营养成分是不用多说的，也许有很多人觉得冬瓜太清淡无味，所以不喜欢。其实这并不影响冬瓜对口轻溃疡修复的功效，冬瓜具有利尿、消暑的作用，适量的吃是很有效果的。

2、萝卜

萝卜具有消食、除疾润肺、解毒生津、利尿等多种功功效，主要对于消化不良、气胀、积食、便秘等病症有着治疗的作用。因此在这个时间段多吃点萝卜肯定是没有坏处的，但是不能够直接生吃，而是做成菜肴或者汤来食用。

3、芹菜

虽说芹菜属于寒性食物，但是它具有去肝火、解肺热、解胃热的作用，对于容易上火的人群来说简直就是一大福音;对于口腔溃疡的患者也有着非常重大的修复作用。

4、白菜

白菜是我们最常见的食物之一，不论是春夏秋冬都可以买到白菜。它和芹菜一样都是性寒食物，有清热、解除烦恼的作用，多吃点白菜，可以缓解大脑的压力。

5、藕

藕含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

6、番茄

西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

口腔溃疡不能吃什么

口腔溃疡不可以吃菠萝、桂圆、石榴、芒果之类的水果的，这些水果都是会很容易导致上火的，会加重口腔溃疡的症状的，患者平时的时候一定要注意多吃一些含有维生素的食物是比较好的，是可以很好地缓解口腔溃疡的症状的，建议患者是可以多吃一些动物肝脏、瘦肉、蛋类等，这类的食物，是会有缓解症状的作用的，对口腔溃疡的患者是会有很大的好处和帮助的。

口腔溃疡不可以吃热性食物，比如：荔枝、橘子等之类的水果，是绝对不可以吃的，因为这些水果是会导致上火加重的，也就是会加重口腔溃疡的症状的，而且建议患者最好是多喝点白开水，而且平时的时候是可以吃点蔬菜和水果的，而且患者在日常的生活中，一定要注意自己的情绪保持好，不可以太容易着急了，要不然也会加重自己的口腔溃疡的症状的，一定要饮食清淡一些。

口腔溃疡是不可以吃辛辣的食物的，比如：水煮鱼、麻辣烫、水煮肉片等，这类含有辣椒的食物，是绝对不可以吃的，否则的话，是会使自己的症状变得更加的严重的，而且平时还需要注意不要吃樱桃、椰子、榴莲、杏等，这些水果也是属于热性的，对口腔溃疡会有很不好的影响的，建议口腔溃疡的病人平时多吃一些清淡容易咀嚼的食物是比较好的，可以多吃一些西红柿。大白菜之类的。

导致口腔溃疡的原因

1、维生素的缺乏

其实导致口腔溃疡频繁出现的主要原因，有可能就是身体里面的维生素缺乏了，有的朋友生活中不太爱吃蔬菜，也不太爱吃水果。那么，这些主要的维生素来源一旦杜绝了以后，很有可能就会让身体缺少维生素，所以避免发生口腔溃疡的主要措施就是给身体补充维生素，可以在生活中多吃富含维生素的食物，像熟悉的苹果，绿色的蔬菜等等，当然也要注意微量元素的补充，这样就能让身体的口腔部位趋于健康。

2、劳累过度

生活中我们不难发现，经常发生口腔溃疡的人群往往都是一些上学的孩子，尤其是在考试之前，孩子们发生口腔溃疡的概率会明显提高很多，所以说形成口腔溃疡的主要原因，还有可能劳累过度或者是精神方面过于紧张而引起。那么家长们在孩子学习比较紧张的阶段，就要注重孩子身体的营养补充，同时还要找到一些方法适当的缓解孩子的压力，这样就能避免口腔溃疡的发生了。

3、遗传因素

口腔溃疡这种疾病其实是具有遗传因素的，也就是说父母如果有严重的口腔溃疡疾病，那么子女们也会频繁的出现口腔溃疡，所以一旦是这种原因引起的疾病，就要在日常生活方面多加防范，对于能够引起口腔溃疡疾病的事情尽量不要去做，并且在出现疾病的时候也要积极治疗，这样才能降低口腔溃疡的反复发生。