在夏季的时候，有些人会因为无法忍受炎热的天气，导致中暑，对于小宝宝来说，也是会很热导致中暑的，但是一般宝宝的表达能力有限，可能自己无法表达自己中暑了，需要家长细心观察，那么宝宝中暑怎么办？宝宝中暑急救措施有哪些？

1、中暑症状

一般孩子中暑会出现体温升高浑身发烫，同时会出现恶心头痛、心慌无力、焦躁不安，严重时还会出现四肢抽搐、昏倒等症状。

夏季闷热，体内热量聚集不宜散发。体温会从平时的37℃升到38～39℃，有时 还会升到41℃以上。这时因为体温过高，出汗多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤无汗干而灼热，面部潮红，体温会迅速升高。人体散热远远低于人体蓄热，当体温达到42℃以上时会引起全身细胞变性，造成心、肝、肾、脑等重要器官的损害与衰竭，严重时危及生命。

2、轻微中暑

如果是发现宝宝有中暑迹象，应立即脱离高温环境，转移到通风凉爽的地方让他好好休息，室温在26℃左右的空调房也可以。但是要注意降温的方式，不能骤然降温，不然会适得其反。

不过38℃的中暑体温不超过38℃的中暑，可用冷敷方法进行降温。用冷毛巾放在孩子额头上

进行降温处理，可以两块毛巾交替使用。同时让宝宝饮用一些清凉含盐的饮品，来补充由于大量出汗所损失的水分。绿豆汤、西瓜都是解暑的，可以让孩子适量的吃一些。慢慢的宝宝中暑症状就会消失。

3、中度中暑

过38.5℃的中暑体温超过38.5℃的中暑，可以用物理方法来降温。宝宝中暑了，让他们安静下来平躺仰卧，保持呼吸通畅，并且立即解开他们的衣扣进行散热。体温如果超过38.5℃小孩皮肤干燥发烫，可以用酒精、冰水擦拭进行降温。 酒精的擦拭方法：用小毛巾或者纱布蘸上酒精（75%稀释过的1∶1的比列），分别在宝宝的颈部、腋窝、大腿根部轻擦。通过酒精蒸发需要吸热来把体内无法散发的热量迅速散发掉。（值得提醒的是，小孩前胸和腹部不要用酒精擦拭或冰水冷敷，因为这两个部位对冷非常敏感，如果擦拭可能会引起腹泻等问题。）

冰水冷敷方法：将毛巾放入冰水中浸湿再拎干，放在宝宝额头或者腋下、大腿根部。

4、严重中暑

宝宝中暑症状严重，出现烦躁不安、精神萎靡、抽搐、昏迷等症状，妈妈们千万不要粗心大意或者慌乱，应该镇定下来应时刻观察宝宝体温、面色等症状变化，并及时把宝宝送往医院救治。

5、宝宝夏季饮食原则

1、吃清淡易消化的食物

夏季宝宝饮食宜保持清淡，多吃蔬果，补充在汗液中丢失的维生素和矿物质。不食或少食肥腻食物。因为甘、脆、肥、浓食物会伤害肠胃，影响消化吸收。

2、水分和盐分的补充

夏季出汗多，要及时补充水分，少量多次饮水，不提倡口渴才大量喝水，因为一次大量喝水会冲淡胃液，影响消化。宝宝补水最好是白开水，切忌饮料。

3、忌食生冷食物

小儿消化功能尚未发育完善，在夏季易受到暑热湿邪侵入，影响脾胃的消化功能，如食生冷食物就会雪上加霜，使消化功能紊乱、腹泻等。6个月以下婴儿应绝对禁食生冷食物，幼儿应少吃生冷食物。

4、适量补锌

夏季，宝宝体内锌元素随汗液排出而不断丢失。同时宝宝食欲差，锌摄入减少。因此，夏天给孩子补锌很重要。宝宝的日常饮食应包括一些含锌量高、容易吸收的食品，如蛋黄、牛羊肉、猪瘦肉、动物肝、海产品等。