一般我们看手指的时候,会看到指甲的尾端会有一些白色的月牙状的白色物质,平时就称之为月牙,月牙的多少与健康有一定的联系,有些家长可能发现自家的宝宝指甲上没有月牙,宝宝指甲上没有月牙正常吗?宝宝指甲没有月牙是什么问题?
正常。
有些小孩可能先天甲基靠后或指甲生长速度慢,这样在指甲上就看不到月牙的存在。这是很正常的现象。
指甲月牙的发展是由营养,环境和身体素质共同决定的,当消化吸收功能差时,半月痕会逐渐模糊,减少或消失;没有月牙的往往肠胃功能不佳。
月牙越少体质越寒冷,中医认为,阳虚寒人会很容易感冒,一般来说,双手有3-7个月牙的痕迹,这是体质偏寒型,如果只有两个拇指有月牙,则为寒证,如果手指没有半月痕,它是大寒标志。
孩子还在生长阶段,指甲没有半月痕是一种正常现象,一般认为肾脏尚未完全发育。如果身体是正常的,如果不是没有月牙也不必在意。
1、调整作息
经常熬夜,夜生活,性生活丰富的人,易损耗元气,体内精气耗损严重,会使指甲上的月牙渐渐消失,如果月牙已经全无的人,首先要做的第一见食就是看自己有没有一个合理的作息时间,如果作息不规律,要调整,一般晚上11点后就要进入熟睡状态。
2、食疗补充营养
没有半月痕的人,体内不仅精气不足,营养也跟不上机体需要;需要大量的补充机体所需营养,主要以蛋白质为主,优质蛋白为最佳,蛋类,奶类,鱼类,豆类,坚果,小麦胚芽,黑色食物等都是不错的营养补充佳品。坚持一个月后拇指上会长出月牙,长期坚持,其他手指也能逐渐长出半月痕。
3、改善肠胃功能
指甲没有月牙的人,往往肠道吸收不良,发生腹泻等不能够很快的痊愈,肠胃功能不佳,进而会导致机体的营养吸收不全面,引起月牙消失,调整改善肠胃功能是非常重要的步骤,首先要主要胃部保养,不宜食用辛辣,冰凉刺激食物,多吃养胃健脾食物,少食多餐,细嚼慢咽,不吃难消化物质,不吃宵夜,餐后要适当休息,减少对胃部的刺激。
4、加强锻炼
没有月牙的人往往机体免疫力低下,同意疲劳乏力,精神不振,易感冒,手脚怕冷,面色苍白,体质偏寒性,建议加强锻炼,适量的运动可以促进机体血液循环和新陈低代谢,有提高免疫力的功效,机体气血精力充足,对月牙的长出也是有帮助的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起