每次到了冬季的时候，生活中有很多人便开始长冻疮，冻疮是冬季里最常见的疾病，冻疮经常出现在人们的手掌上，和脚上，还有些经常把脸部露在外面的，会长在耳朵上，和脸上，长冻疮是一件非常令人苦恼的事情，那该怎么预防冻疮呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、预防冻疮的方法

1、注意手脚清洁

细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因.冬天许多人不洗澡不洗头,这就给细菌提供了一个良好的"温床".每天勤洗手、勤洗澡,勤换衣,积极做好身体的清洁工作,冻疮就不易找上门了.

2、注意脚的干爽

要预防脚趾长冻疮,就应该选择舒适合适的鞋子,尽量不要挑选尖头鞋,也不要将鞋带绑得过紧,以免影响脚部的血液循环.此外,还建议保持脚部的干爽,勤换鞋袜,避免潮湿.

3、热水泡脚

在睡觉之前用热水泡脚,既可以释放一天的生活压力,又可以促进身体血液的循环,既有利于睡眠,又能预防冻疮的出现,"一举四得"何乐而不为呢?不过,如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了,因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂.

4、用冷水

平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等,可有效提高身体的免疫力和抗寒能力,减少冻疮的发生.

2、冻疮的等级

1、一级冻疮:也是最轻程度的冻疮,只是皮肤表层受损,受损部位会呈现豆子或指甲盖般大小的暗红肿块或者是疙瘩.如果冻疮部位受热,会感到强烈的瘙痒,天气转暖即会自动愈合.

2、二级冻疮:会在一级冻疮的症状上加深,可能会长有水泡,内含浅红色血液或浅黄的脓浆,不自觉的会有难以忍受的刺痒、肿胀以及火烧般的感觉,在受热后感觉更加强烈.如果水泡破裂,还会有伴有疼痛感.

3、三级冻疮:最为严重的症状,受损的皮肤会变紫甚至变黑,痛感丧失,在天气转暖后短时间内无法愈合,愈合通常持续时间较长.

3、治疗冻疮偏方

(1)选用成熟的紫皮独头蒜,剥去外皮,捣碎成泥,在阳光下曝晒至温热,将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位.每日涂3~5次,连续5~7天.

(2)取干红辣椒5~7只,加水煮沸成辣椒汤,待水不烫时泡洗易患冻疮的部位,每日1次,连用5天.

(3)取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦20分钟,让叶汁留在皮肤上,1小时后用水洗净.每日数次,连擦1周.