平时有个小病小伤是很常见的，很多认平时都有过崴脚的经历，有的人是因为穿高跟鞋崴脚，有的人是因为走路不小心崴脚，还有很多人是运动的时候没注意崴脚，崴脚后不能忽视，有的人会贴膏药来缓解，那崴脚可以贴膏药吗？崴脚怎么贴膏药比较好？

1、崴脚可以贴膏药吗

崴脚后是可以贴膏药的。

膏药是一种外用的中药，是将药物成分加油熬成膏状涂在布或者皮上。崴脚后可以将膏药直接敷贴在体表，通过渗透入皮肤，起到活血散瘀、消肿止痛的作用。

但是注意：在崴脚后的24-48小时内，是不能够贴膏药的，此时应当先进行冷敷。

2、崴脚怎么贴膏药比较好

1.崴脚后不能立即贴膏药，要先冷敷，最好等24-48小时后再贴膏药。

2.膏药皮具有粘性，首先应当用温毛巾将脚踝处擦净、拭干，如果靠近脚踝处有汗毛，最好将汗毛剃一剃，以免撕下膏药时引起疼痛。

3.贴膏药时，先将折合的膏药摊开，放在小火上烘软，贴在患处即可。

4.一般一贴膏药最长不要超过24小时，时间长了，不仅药物已经失去效用，而且还对皮肤不好。

5.取下膏药后，腿上留有残渣，可用取下的膏药反复沾取，很快就可以清除药印。

3、崴脚可以热敷吗

崴脚后可以热敷的，但是也要注意在24-48小时后才能热敷，在这之前要先进行冰敷。

热敷时直接用温热的毛巾护着热水袋敷在扭伤的脚踝处，每次热敷15-30分钟，每日2次即可。能够起到活血化瘀、促进淤血吸收的作用。

4、崴脚可以针灸拔罐吗

崴脚后是可以针灸拔罐的，同样也是要在崴脚后的24-48小时后进行。

针灸拔罐一般适用于脚脖子肿的比较大的崴脚患者，并且一定要到由专业的医师进行操作。

由医师用银针针刺局部约1厘米深，然后拔一个小火罐，把局部淤血拔出来。肿胀面积较大可刺数下，拔数次。每天拔罐1-2次，连续3-5次。

5、崴脚冰敷多长时间

在崴脚后应当立即进行冰敷，并且在24小时内，都应当进行冰敷。

因为在崴脚后的24小时内，局部软组织挫伤，局部毛细血管破裂，组织液、血液等会流出到组织间隙中，造成脚踝肿胀疼痛，此时冰敷能够促进血管收缩，减轻出血肿胀的情况。