平时我们常见的萝卜有胡萝卜和白萝卜，胡萝卜和白萝卜虽然营养价值和口感都相差很多，但是它们都是营养价值很高的食物，而且萝卜的吃法也多种，不同的人可以根据自己的喜好来吃，那孕妇吃萝卜有什么好处呢？孕妇食用萝卜有什么禁忌？

1、孕妇吃萝卜的好处

增强胎儿的免疫力

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强孕妇的免疫功能，提高抗病能力。

能防治便秘

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化，尤其适用于妊娠便秘的孕妇。

补充胎儿所需的营养

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，这样更家有利于孕妇营养吸收，同时也能补充胎儿所需的营养。

有利于胎儿健康

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。这样能够有效降低所患妇科癌症的几率。

2、吃萝卜的饮食禁忌

炒胡萝卜忌放醋

因为胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入人体后就可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，有皮肤粗糙和夜盲症的人，就是缺乏维生素A的缘故。但是，需要提醒的是，炒胡萝卜忌放醋，否则胡萝卜素就会被破坏，导致营养大量丧失。

胡萝卜不能生吃

胡萝卜是脂溶性物质，因此不宜生食；

胡萝卜不宜多吃

否则肝脏无法代谢，血液中胡萝卜素过多，会使皮肤变黄；

胡萝卜也不宜单吃

烹调时加些油脂或肉类，可以使胡萝卜素更加容易溶解，以便更好地被人体吸收。烹饪时加热时间不宜过长，以免破坏胡萝卜素。

白萝卜、胡萝卜不宜合煮

白萝卜性味甘辛微凉，功能偏利；胡萝卜性味甘辛微温，功能偏补。两者性味功能不合，若一起合煮，白萝卜中的维生素C往往就会被胡萝卜中的抗血酸酵酶破坏，这样一来，就大大地降低了营养价值。

白萝卜忌与芥菜、苹果、柿子、梨、葡萄等果蔬同食

萝卜如果与芥菜及上述水果同时食用，可以产生硫氰酸盐。硫氰酸盐在人体内会转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物质，具有抑制甲状腺机能的作用，时间长了，可引起甲状腺肿大。

3、吃白萝卜的注意事项

1、吃药的时候，要避免同时吃药，尤其服用人参、黄芪等滋补类中药时。

2、食用白萝卜不要一次性食用过多，白萝卜性凉，食用过量容易伤害脾胃功能。

3、脾胃虚寒、大便溏泄、消化不良等人群最好不要多吃白萝卜，特别是不要生吃白萝卜。