感冒在我们平时的日常生活当中是一种非常常见的疾病，虽然感冒并不是什么重大疾病，但是当我们一旦感冒以后就会非常难受，如果不重视的话就可能发生生命危险，而在感冒的时候我们往往都会选择吃药好得快一些，但是药三分毒这句话大家都听过吧，所以小编提醒大家，如果不是什么重大感冒的话就还是不要吃药打针的好，下面小编给大家介绍一些不吃药就可以治疗感冒的方法。那么不吃药如何治疗感冒？感冒分为哪几种？

一、不吃药治感冒方法

1、洗鼻法

很多人认为感冒就不是一种疾病，不吃药也是有缓解感冒的效果的。西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。

因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。

2、喝鸡汤

营养的补充也是一种远离感冒的方法，您在生活中就要注意自己的健康饮食。美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤(小编前文提到“能治感冒的鸡汤怎么做”)能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

3、多食萝卜

健康的饮食也是控制感冒的方法，一些常识中，萝卜也是一种治疗感冒的药方。实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

4、糖姜茶合饮

发生感冒经常喝一点姜茶也是有缓解的效果的，您在生活中就要适当的饮食。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

5、少吃食盐

盐分是我们身体中每一天都要摄入的饮食，但是，不当的吃盐也会导致感冒的发生。实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

二、感冒类型

1、风寒感冒

起因：通常是没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。

表现：怕冷怕风，甚至寒战(需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点)，头痛，连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

易病人群：平时手足偏凉，性格内向的阳虚体质人，感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。

怎么办：得了风寒感冒只要想办法出汗就行，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。

2、风热感冒

起因：通常是因为气候转温，故风与温热之邪多相兼致病；夏季室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温度不定，也易患病。

表现：发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流脓鼻涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

易病人群：平时体格偏瘦，脾气急躁，阳气偏亢或者阴血亏虚的人，患感冒时易夹热出现。

怎么办：得了风热感冒后，应多喝水，少说话，保持大便通畅，可喝板蓝根冲剂等清热解毒类药物以缓解症状。

注意：冬季也可能得上风热感冒，尤其是北方的冬天，因为有暖气，室内温度较高，空气湿度相应降低，这时候气道的抵抗力就下降了，所以在此条件下，感受风寒后很快就会在体内转化为热。

3、风湿感冒

起因：此类型感冒多发生在夏季。是感受湿邪引起，而春季久雨.居住潮湿都可引起此症状。

表现：身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰黄黏稠，鼻涕黄黏，心烦，口中黏腻无味、口渴但饮水不多，时犯恶心、胸闷，尿黄量少，舌苔薄黄腻。

易病人群：平时脾胃虚弱，消化不良，体内痰湿偏重的人若感染风邪，易转化成风湿而出现感冒症状。

怎么办：感冒后一定注意饮食清淡，大便通畅，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃，会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。