新生儿在刚出生的几天内是基本上看不清楚什么东西的，但是随着月份的增长，视力会逐渐变强，在宝宝发育视力的时候如果辅助以视觉训练的话，会是宝宝的视觉能力增强，有助于宝宝身体发育，所以很多妈妈都想对宝宝进行视觉训练，那婴儿视觉训练要怎么进行呢？

1、看明暗

方法：新生儿出生10天后，家长可以准备一张白纸，对折，将一边涂黑。婴儿清醒时，在他眼前30厘米处，先给他黑色一面，注视半分钟后，换成白色一面，同样注视半分钟；随后将黑白两面同时出示，让他看两种不同颜色纸；以训练眼球水平运动能力。

目的：观察婴儿的眼球是否在黑白两个画面上溜来溜去。

注意：若婴儿的眼球没有反映，应去医院检查，以便及早发现病情。

2、看光亮

方法：婴儿出生2周后，家长可用一块红布蒙住手电筒的上端，开亮手电。将手电距婴儿双眼约30厘米远的地方，沿水平向左右和前后方向慢慢移动几次，促使新生儿追视亮光，进行视觉训练。

目的：吸引婴儿注视灯光，进行视觉刺激。

注意：最好隔天进行一次，训练时间几秒钟。不能不蒙红布用电筒直照婴儿眼睛。训练视角仅限于正前方45°范围。满月后，视角可扩大到正前方90°范围，训练时间可适当延长。

3、看彩球

方法：可以将色彩分明的彩球，悬挂在婴儿床上，距离眼部20-25厘米处，触动彩球，从左到右摆动，训练婴儿视线随物移动。

注意：满月后，可将彩球在新生儿眼前做360°转圈，训练婴儿视线随球转动360°。

4、看人脸

方法：对婴儿进行视觉训练，最简单直接方法就是看人脸。母亲每次喂奶，抱着宝宝时，可以对婴儿眨眼、伸舌、动嘴唇、讲话等动作，经常训练宝宝看人脸，到了满月后，新生儿见到人脸就会产生“社会性微笑”。

5、注意事项

婴儿室内光线不要太强，把父母的大照片和杂志上简单明亮的图片放在床边，距离新生儿面部20～30厘米，训练孩子看人脸，也可以安一面镜子让孩子能看到自己。床顶上吊一两件物品，如气球、彩带或可以活动的彩色玩具，以吸引他的目光。这些都可以训练新生儿的视觉能力。宝宝一两个月的时候，眼睛就很灵活。

6、宝宝视力发育期

0-6个月———“黑白期”

新生宝宝只能看到光和影，吃奶的时候刚好可以看到妈妈的脸，再远则不见。3个月大时已具有三色视觉，但这个时候他们最感兴趣的还是对比强烈的黑白两色，尤其是黑白相间的图案，所以此时最好在宝宝眼前20-38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具。

6-12个月———“色彩期”

这是宝宝辨别物体物象细微差别能力(简称“视敏度”)的发展关键期，此时他们需要的是颜色对比鲜明的图像和玩具。

1-3岁———“立体期”

孩子能直立行走了，开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识，这时家长可以给孩子准备一些3D玩具，如特别推出的美赞臣3D视窗玩具，引导宝宝视觉从二维向三维转化，激发想象力，如各种积木几插接式、镶嵌式的玩具都是对此时的孩子有启智作用的玩具。

3-6岁———“空间期”

通过视觉，孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。这个时候，家长应利用游戏发展孩子的空间视觉能力，如走迷宫、识别各种标志、各国国旗、学地图、找不同(辨别两张看似相同却有五处不同的图画)等，同时，让孩子使用油画棒、毛笔、橡皮泥等进行绘画训练，是将视觉启智和美育教育相结合的方式。