一天工作下来，很多人回到家里之后，身体都会出现一些疲劳的现象，有的人是肩膀痛，有的是背痛，还有的是腰酸，那你们知道肩膀痛是什么原因导致的？生活中也有些人没有做什么事情，肩膀就痛，这到底是什么原因呢？下面，给大家具体介绍一下肩膀痛的原因。

1、肩膀痛是怎么回事

1.心脏疾病

当我们的心脏有疾病的时候，比如心机缺血的时候，疼痛不单单是在胸部的，也会放射到左边肩膀的部位，心绞痛经常是会因为劳累或者是兴奋诱发，休息以后疼痛便会缓解了。

心梗经常是会表现在睡眠或者是安静的状态下发病，经常伴随着面色苍白、大汗淋漓以及呼吸困难等等，心衰也会有很严重的表现，有冠心病史的人应该尤其小心一些。

2.颈椎病

颈椎病引起的颈背部酸痛、颈部活动受限等等，往往都是由于神经根受压刺激导致的，一般是会有触电样的感觉，并且还会伴随着手指麻木，肢体发冷等等，这个时候我们皮肤的感觉是没有什么异常的。

3.肩关节结核

肩关节结核主要就是与肩周炎都有肩痛或者是功能受限等等，但是肩关节结核起病是比较缓慢的，并且还经常伴随着夜晚盗汗、全身乏力、面色苍白等等。

2、肩膀痛怎么办

首先，还是要先更改自己的坐姿和睡姿，养成良好的生活习惯，最好不要熬夜，然后就是要适当的学会缓解我们学习方面和生活方面的压力。

一定要定时的进行头部和颈部的运动，不要固定在一个位置动作上，在肩膀疼痛的时候按摩一下风池穴，大概就是颈部跟头发连接的部位，按摩的时候感觉最酸的地方就是了，每天坚持按摩一分钟，效果是会很不错的。

除此之外，也可以每天进行肩膀部位的热敷，软化颈肩部位的肌肉，坚持一段时间过后，对于颈肩部位的酸痛感也是有一定的缓解效果的。

我们也可以去尝试一下中医的针灸或者是推拿，不过最后我们还是要尽量到医院去进行治疗的，否则就会比较危险了。

3、如何预防肩膀痛

上班族还是要定时站起来看一看外面，活动一下脖子和肩膀来休息一下，动一动身体，保持四十分钟起来动一次，这样能大大预防肩膀疼。

其次，我们也要注意坐姿了，挺胸太高的话，不要歪歪扭扭的，给人留下的印象也不好，所以我们坐姿不要弯着腰，弓着背，这样也是很伤害肩膀的

总结：以上是为大家一一列举的肩膀疼痛的原因，少受伤，是需要从根源断绝的。