人的胃肠道功能不好，影响人的身体健康。俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这说明书饮食的重要性，可如果是胃肠道功能不好的人群，对于他们来说，饮食未必是一件顺心的事情，稍微吃了点就会感到胃肠道不适。那么十香暖脐膏贴多久？十香暖脐膏怎么去掉？

1、功效如何

十香暖脐膏的主要成分是八角茴香、小茴香（盐炙）、乌药、香附、白芷、当归、母丁香、沉香、肉桂、乳香（醋炙）、没药（醋炙）、木香。十香暖脐膏在治疗等脘腹冷痛，腹胀腹泻病症有很好的疗效。

十香暖脐膏由12味药组成。用于阴寒内盛之腹痛证。方中肉桂温补命门，能疗下元虚冷；小茴香散厥阴寒邪，又能补命门之火，共为主药；沉香、木香、乌药、香附、白芷、八角茴香、母丁香温经理气止痛为辅药；当归、乳香、没药和血、活血化瘀为佐药。全方合用，共奏温中，散寒止痛之功。

2、用法用量

十香暖脐膏用法用量是：生姜擦净患处，加温软化，贴于脐腹或痛处，一天一片。

3、功能主治

十香暖脐膏中肉桂温补命门，能疗下元虚冷；小茴香散厥阴寒邪，又能补命门之火，沉香、木香、乌药、香附、白芷、八角茴香、母丁香温经理气止痛，当归、乳香、没药和血、活血化瘀。具有温中，散寒，止痛作用，用于脾肾虚寒引起；脘腹冷痛，腹胀腹泻，腰痛寒疝，宫寒带下。

4、胃胀怎么办

通常情况下，倘若人们在日常的生活中，发现自己存在便秘腹胀肚子有胀气的现象，就需要少吃或者是不吃，会产生气体的一些食物，比如甘蓝、冬瓜、豆制品、土豆以及面食等，以免腹胀现象更加严重。适合吃的食物，会有芹菜、玉米、苦瓜、西红柿等。都是一些含有高纤维的食物，对缓解腹胀气的情况，有较好的帮助作用。同时，人们还要积极地锻炼身体，有助于加强肠胃的蠕动量，减少便秘症状。适宜的运动项目有散步、跑步、打太极拳等。

其实，除了饮食以及运动等方面，想要改善便秘腹胀肚子有胀气的情况，人们还可以使用一些药品。比如复方芦荟胶囊，就是很不错的选择，能够起到清肝泻热、润肠通便的作用。患者按照医嘱或说明书用药后，其大便秘结、腹胀腹痛、胀气等症状，就会得到改善。而且，此药物安全性较高，虽然要对孕妇禁用，也不能长期服用，但却没有明显的不良反应。

5、什么时候吃水果

早餐是一天的开始，早上肠胃功能经过了一夜的休息，正要准备开始工作，这时可以吃一些比较温和的水果。如：苹果、葡萄等等。这些水果往往酸性不太强，适合早餐食用，食用之后会有很高的营养价值。有一些水果不能在餐前食用，食用后对于胃部不利，通常这类水果主要有圣女果、橘子、山楂等。

大家可以在饭前食用一些水果，这时人们的胃部开始蠕动。吃了之后有利于消化，给身体补充足够营养成份。如果在饭后食用的话，则容易由于不消化导致腹胀或腹泻能问题。因此最好在餐后一小时再吃水果，这样吃后才可以有利于营养吸收，在吸收的过程中不会出现相应的问题。除此之外，大家也可以服用适量的维生素C咀嚼片，来补充身体里的营养。