乙肝是一件传染性比较强的疾病，所以在生活中有很多的事项要注意，不能传染给他人，但是对于想要做妈妈的乙肝女性患者来说，非常想要一个健康宝宝，但是又很但心将乙肝病毒传染给宝宝。那乙肝孕妇怎么做菜不会传染给宝宝呢？

1、孕前确保肝功能正常

慢性乙肝病毒感染的女性打算怀孕前，应由专科医生做肝功能检查，如果肝功能正常可以怀孕。如果肝功能有异常，应该首先吃药治疗，肝功能正常后，应至少停药6个月以上，而且肝功能保持正常，才可以怀孕。

2、定期监测肝功能

怀孕后，必须定期检查肝功能，尤其在妊娠早期和晚期。至少每1~2个月复查1次。如果出现明显的疲乏、食欲减退、尿色深黄、眼睛发黄等异常表现，应及时到医院就诊，医生就能根据情况及时处理，或保肝治疗，或提前终止妊娠。

3、按时注射免疫球蛋白

为避免把乙肝病毒传染给宝宝，当乙肝病毒携带者在怀孕的后三个月里，每个月注射一支乙肝免疫球蛋白，在宝宝出生以后的24小时内，及时的给宝宝注射一支乙肝免疫球蛋白。然后再按照医生建议进行乙肝疫苗的接种。就可以有效的进行乙肝病毒的预防和阻断了。

4、孕期注意休息

乙肝孕妇要注意休息，尤其进入妊娠晚期以后，随着胎儿增大、体内激素水平变化，会进一步加重准妈妈的肝脏负担。因此乙肝孕妇要做到：不熬夜，多休息，营养全面，不盲目进补，适当轻柔运动，保持大便通畅，放松心情，这些都有利于控制、缓解病情。

5、注意膳食营养

妊娠要注意膳食营养，合理调节膳食结构，进食低脂、高蛋白、高维生素饮食，多吃粗粮，少吃精米精面，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、香菇、木耳、牛奶、鲜鱼、鸡蛋等。不要盲目进补。忌吸烟、喝酒、浓茶及咖啡。

6、孕期谨慎使用药物

乙肝孕妇用药要特别注意，尽量避免使用对肝脏有毒性作用的药物，例如降糖药物、抗结核药物、激素类药物、抗生素类药物及部分中药（如川楝子、土茯苓等），以免加重病情。

7、注意性生活

妊娠前3个月和后3个月应尽可能禁止性生活，怀孕36周后，应绝对禁止，预防流产、胎膜早破及宫内感染。注意性生活卫生，尽量使用安全套，能够减少夫妻之间乙型肝炎病毒的感染率。

8、乙肝女性不宜怀孕情况

以下6种情况中有任何一种的女性都暂不宜怀孕：

1.现症的急性乙肝，伴有明显的肝功能异常。

2.乙肝病毒感染时间较长且肝脏损害严重，病理检查证实为肝硬化，伴有明显的血小板减少，脾脏功能亢进，凝血功能障碍的。

3.慢性乙肝患者肝功能异常较为明显，且肝功能波动较大，常伴有蛋白比例倒置或低蛋白血症。

4.慢性乙肝患者伴有严重的肾病、再生障碍性贫血等。

5.曾有过怀孕史，但因肝脏不能承受而终止妊娠者。

6.乙肝病毒感染者伴有妇产科疾患、有重复剖宫产史者。