宝宝由于对于自身体温的调节功能比较弱，所以在夏季的时候很容易会出现宝宝中暑的情况，宝宝中暑后的主要症状有身体发热、不出汗、皮肤发红干燥、焦躁、乏力等情况，对宝宝的伤害比较大，需要及时进行缓解。那宝宝中暑后要怎么办呢？

1、脱离高温环境

发现宝宝有中暑症状时，立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

2、降温

迅速降温，使宝宝的体温降至38度以下，避免损伤大脑、心肺等重要脏器。具体做法是：患儿头部可捂上冷毛巾，或给宝宝洗温水浴。等宝宝的体温降下来后，就要把这些措施去除，以免矫枉过正。

3、补充水分

每隔10到15分钟给宝宝饮用淡盐水，补充足够的水分和盐分。但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂水，以防意外事故发生。也可让宝宝饮服绿豆汤、冬瓜汤等解暑。

注意：中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。

4、刮痧解暑

刮痧是中医特色疗法之一，当宝宝中暑了，可以给他们尝试刮痧。刮痧疗法指用光滑的硬物器具或者手指，在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状态，从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。不过，家长不懂刮痧疗法，别胡乱尝试，避免伤及孩子。

5、药物解暑

孩子中暑了，家长可以给他们口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物，还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等药物。但是家长不要擅自给他们吃退热药，或者抗生素等药物。

6、促醒

宝宝若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

7、转送入院

如果孩子中暑症状严重，出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，应立即送医院，以免延误孩子的病情。

8、预防宝宝中暑方法

1.穿衣得当

有些大人担心孩子受凉，总给孩子穿很多。其实并非如此，小孩子新陈代谢快，比大人更怕热。夏天只要穿着和大人一样多，而且色调以清淡为主，这样才不容易导热中暑。

2.适当补水

建议家长最好每半小时就督促小孩子喝水，每一次不用喝很多的水，只要少量多次的补水，就不会出现中暑的情况。

3.避开高温时间出门

中午时分太阳是最猛的了，温度也达到了最高峰，所以，要避开高温时间带孩子出门。

4.做好防晒措施

给孩子带上防晒帽，穿上防晒衣，可以防止孩子直接暴晒在阳光底下。