内分泌系统与人体一切生理活动运行是息息相关的，所以如果身体出现健康问题的话，也极有可能是你的内分泌系统紊乱了，如何判断自己的内分泌系统是否正常呢？最好的方法就是通过血液检测内分泌，当然是去医院检查，女性朋友在月经第三天检查最好。

1、检查内分泌项目

内分泌失调的检查要项目有很多，其中有血清检查，一般情况下是在女性来月经的时候做是最好的，但是，如果血清检查为了闭经而做的话，对于检查的时间是没有要求的，随时去做检查就好了，如果是时间上有着特殊的情况时，也可以随时去做检查，但是需要与医生讲清楚月经周期的具体时间，因为在月经周期的时候会有不同阶段的类型，而对于不同的类型，无论是在检查的显示值还是在治疗方法都是有一定区别的，而在医生判断是不是正常的时候也会有一定的影响。

内分泌的各项检查中，由于检查的项目不同，因此检查的方法也会有所不同，对于内分泌失调的检查内容可以做全查，当然也可以做单项的检查，现在大部分的医院都是要做全面的检查，全面检查对于病情的确诊性要高一些，还有病因以及后期的治疗也起到了很好的铺垫，但是在做各项检查的时候要注意：

检查睾酮：最常使用的方法是放射免疫法，把血清分离之后就可以做测定，这项检查需要抽患者的静脉血清。

检查雌激素也就是雌二醇，还有卵泡刺激素以及孕激素，这项检查是在血清分离之后做的。

检查黄体生成素：黄体生成素的检查与睾酮的检查是一样的，都是放射免疫的检查方法，但是黄体生成素用的是脉冲式分泌的检查方法，并且是有时间限制和次数要求的，这项的检查对于确诊会更加有准确性。

泌乳素：泌乳素的检查是需要患者在空腹的情况下做的，最好是在早上九点左右的时候抽取血清。

2、调理内分泌的方法

1、适度缓解压力

经常生活于各种的压力下，会加重PMS(经前期综合症)和更年期的不适症状。精神上的压力可说是女性荷尔蒙的强敌！但凡失恋、工作压力、人际关系出现问题等，都可能让你像凋零的玫瑰花！所以，要跟女性荷尔蒙长期好好相处，第一步就是舒压。适度的户外运动和旅行，都可以有效地转换紧绷的心情。中医推荐白领下班后想舒压放松，可以泡个药草美人浴，解郁安神！

2、恋爱中的女人最美

除了舒压之外，谈恋爱也能刺激女性荷尔蒙的分泌，不管有没有真的对象，影视偶像明星也行。只要是让你有小鹿乱撞、脸红心跳的恋爱感觉，那就对啦！

3、适量补充大豆异黄酮

豆腐等大豆制品含有丰富的异黄酮，而异黄酮素来有“来自植物的雌性激素”之称，它在体内能起到与雌性激素相似的功用。但是注意摄取要适量，否则容易引起子宫内膜异位症。

总之，女性荷尔蒙不论对于身体或是心理状态、情绪好坏，都造成极大的影响。想要拥有水润饱满的肌肤、光泽丰盈的头发、丰满翘实的臀部、坚固质密的骨骼，请跟女性荷尔蒙好好相处吧！