女人的妇科疾病在产后发生的几率很高，所以女人在生产完以后就要注意自己的山人体状况了，尤其不要等到自己的病发了才只带去治疗这些疾病，乳腺癌不是一个很小的疾病，那么产后怎么预防乳腺癌？产后如何预防乳腺癌？现在请跟随小编一起来看看.

1、产后乳腺癌的症状

临床上产后乳腺炎的症状主要有三方面，一是体温升高；二是乳房热痛、红肿，局部甚至有肿块、脓肿；三是白细胞计数增多。

瘀积性乳腺炎：常发生于产后7天左右。第一次生宝宝时，妈妈们大多没有经验，不知道按时排空乳房里郁结乳汁的必要性。当妈妈发现两只乳房胀痛红肿，而且体温升高，甚至超过了38.5℃时，要注意有可能已患上产后乳腺炎。但如果给婴儿哺乳后，这些症状大多消失了，那么一般情况下就无需太担心，它并非真正的乳腺炎。务必要提醒各位的是，及时排空乳汁很重要。此外，如果妈妈们的乳头较小，是很容易被婴儿吮破的，这时要时刻保证乳头处的清洁，提防化脓性细菌的污染，否则易出现哺乳期乳腺炎症状。

化脓性乳腺炎：这种病症是由于乳头开裂，链球菌或葡萄球菌肆意进入，造成女可爱染。病菌顺着乳腺管进入到实质部，进而对乳房进行攻击，便化脓发炎。

2、产后乳腺炎如何预防

一、尤其注意哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

二、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

三、注意哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

五、应该养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

六、一定要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

3、吃什么预防乳腺癌

猕猴桃。猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

山楂。常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

芒果。科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

大枣。补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。