如果头上掉了一块头发的话，看起来是非常的难看，其实头上掉头发的现象很有可能就是斑秃，得了斑秃是非常低影响我们的形象，所以一定要采取措施改变这样的局面，那么斑秃到底是怎么回事？斑秃饮食有什么要注意的？现在请跟随小编一起来看看.

1、斑秃是怎么回事

1.斑秃，俗称“鬼剃头”，是突然发生的局限性脱发，一般没有异常感觉；脱发的区域形状比较规则，没有断发；

2.斑秃可以发生在头发，也可以发生在眉毛、胡须、阴毛等部位；

3.斑秃病因非常复杂，比如：身体免疫系统有异常；有免疫系统疾病；父母有斑秃病史，子女可能会遗传（发生率为10-20%）；遭受精神打击，压力大以及环境因素等等。哎呀，具体到个体，真的很难找到病因。

4.斑秃可能伴随一些疾病：比如过敏性鼻炎、哮喘、特应性皮炎、白癜风、甲亢、桥本甲状腺炎、糖尿病等；所以需要提高对这些疾病的认识以早日发现；

5.一般大多数斑秃都不算严重，半年到一年可以痊愈，但是，复发的患者，脱发范围大的患者，以及发病年龄小的患者，恢复的时间可能更久，更难治愈，尤其是全秃、普秃的患者更难治疗；

6.数目少的斑秃有自愈的可能性，但由于可能影响到自身形象，所以平时生活一定要注意调整饮食，睡眠，注意缓解精神压力，这些对病情恢复有很大的帮助；

7.斑秃的治疗现在真的是多种多样，从外用激素类药物或者联合米诺地尔溶液，到斑秃皮损内注射激素类药物，再到口服激素或者联合免疫抑制剂治疗，或者光化学治疗、光动力治疗等等，还有一些中医中药治疗。总之，斑秃的治疗方式很多，具体需要和自己的就诊医生根据具体情况治疗；

8.头发长出来前，如果太在意形象的话，可以戴帽子和假发哦；

9.民间里传说的吃黑芝麻，擦生姜管用吗？

1）生姜抹头皮，可以使局部皮肤发热，促进血液循环，对斑秃有一定作用，但生姜可能会刺激皮肤，局部发红不适，那么则可能不适合使用生姜；

2）吃黑芝麻是否能让斑秃恢复，让头发浓密乌黑，嘿嘿，我还真不知道；

希望大家都能有一头健康的秀发，更重要的是有一颗美美的心情。

2、斑秃饮食禁忌

（1）忌辛辣刺激性食物

韭菜、榨菜、辣椒、咖啡、辛辣调味品等都是会助长火热上炎，伤阴耗血的，会使得头发失去滋润和营养而焦枯易落，就会引起斑秃或是加重病情。

（2）忌过多食用油腻食物

肥肉富含动物性脂肪，如果过多食用这样的油腻食物，容易出现脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚。而且皮腺脂分泌过盛，会导致皮脂外溢，影响毛囊功能，从而使得头发更容易脱落。

（3）忌过食糖类饮食

过多的食用糖类食物，甜食会在体内代谢过程中生成大量酸性物质，会阻碍头发的生长，加重斑秃的情况。

（4）忌烟、酒

出现斑秃的人应忌烟、酒，抽烟喝酒或是不正常的起居饮食，会使得血液循环至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不利影响，影响斑秃的恢复甚至是加重。

（5）湿热内盛者忌温补

斑秃患者虽然大都有肝肾亏虚之证，但是若有湿热内盛，则宜先清湿热，再是补益肝肾。如果盲目进补，会使得湿热无法去除，从而导致火毒内炽，进一步伤津耗血，加重病情。