中医里面讲，产妇在产后一个月里面需要卧床静养，我们一般把这叫做坐月子，而产妇在月子期间其实是有很多问题会出现的，所以要注意保养，因为产妇如果不注意保养，以后可能会出现各种问题。那么，一般产妇在坐月子期间如果头疼是怎么回事呢？

1、西医病因

西医认为，坐月子头疼是常见现象，与女性分娩后，体内荷尔蒙分泌水平改变有关，待身体慢慢适应这种内分泌变化后，会得到好转。另外，如果在生产时，运用无痛分娩技术，通过硬膜外腔分娩镇痛帮助顺产，或者是做过脊椎穿刺，也可能引起头痛、头晕等并发症。

2、中医病因

中医认为，产后头痛应辨证分析，可能与产后失血过多，气血不足，血不养脑；体虚受寒，寒邪侵脑；瘀血入络，阻滞脑络等有关，具体分为血虚、血瘀、寒邪：

血虚所致头痛

生产时失去大量血液，致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。

主要表现为：血气不足所致，引起头痛、头晕、面部萎黄、心悸、身体乏力等不适。舌苔淡而薄，脉象细弱。

3、血瘀所致头痛

产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。

主要表现为：产后头部有像被劈开或者针扎的痛感、恶露排出不顺、小腹胀痛并且按压有痛感。舌苔薄，颜色发紫，脉象弦涩。

4、寒邪所致头痛

产后调养不当，没注意保暖导致寒气入体，寒邪侵脑引发的头痛。

主要表现为：产后头额发冷并且疼痛（暖和之后疼痛减轻），恶露少并且发暗发紫。舌苔白而薄，脉象弦涩。

5、注意事项

需要注意的是，产后头痛有时可能是危险警告，如产后1-2天出现严重头痛、呕吐、神志不清等症时，可能是静脉血栓问题，多见于剖腹产、大出血及高危产妇，如处理不及时可能出现脑疝，甚至死亡；所以，应及时就医处理。

6、坐月子注意

1、充分休养

产后坐月子一定要好好休养，一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月，而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点。在这个期间，产妇一定要注意休息，尽量保证能够在坐月子期间，不进行重力活等活动，帮助身体得到最好的恢复。

2、卧床两周

产妇在产后两周内，是子宫收缩的最重要时期，所以这个时间孕妇一定要注意产后两周不要随意走动，不然怀孕时候撑大的子宫就会因为地心引力出现下垂。子宫生病了，妇科病也会找上门。

3、勤绑腹带

产妇生产之后一定要注意使用腹带，一方面能够帮助调整体形，一方面能够帮助防止产妇出现内脏下垂。产妇在坐月子的时候可能会因为产后热补身体很容易出汗，绑腹带的时候要注意如若出现出汗要将腹部擦干，再撒点不带凉性的痱子粉之后重新绑好。

4、温酒水擦澡

产妇在坐月子期间不宜进行沐浴，但是产妇也需要保持身体的干净清爽，所以不妨用水和酒精掺和着来进行擦澡。特别是在产后的两周之内以擦澡方式进行，两周之后才可进行淋浴。如果是剖腹产和小产的女性，要适当延长时间。

5、衣着宽松

产妇在产后最好能够选择宽松舒适的衣服，一方面能够促进身体血液循环，一方面能够帮助使用适当的腹带调整身形，帮助子宫恢复。产妇在坐月子期间切不可为了体形发生改变就穿紧身衣裤。

6、环境舒适

产妇坐月子的时候一定要为她提供一个舒适的环境才行，而舒适最重要的一点就是安静。安静的环境能够帮助产妇安心静养，身体才能更好的恢复。另外产妇产后最好能够睡较硬一点的木板床，房间的温度也最好能够维持在26摄氏度左右。

7、严禁洗头

怀孕期间，女性的子宫负担是很重，被撑大的子宫如何在短时间内恢复原状，尽快的恢复功能，最重要的就是要将子宫内的污物和污血完全排出，所以一定要注意在坐月子的期间一定不能洗头。洗头中头皮受凉会严重影响产后恶露的排出。洗头还容易因为头皮受凉引起头痛等等。如果是一定要洗头可以用药用酒精隔水温热之后擦拭头发。

8、严禁抱小孩

产妇在坐月子期间最好是能够按下心来，尽情地吃和睡。只有坐月子心情放松，营养充分才能帮助身体更好地迅速恢复。产妇如果在坐月子期间长时间抱小孩子很容易产生内脏下垂的体型。而且宝宝也需要充分的卧床睡觉才能更好地促进骨骼、内脏的发育。当然，产妇也是不要弯腰去给宝宝洗澡。所以，产妇坐月子期间，家人一定要多加关照才行。

9、严禁吹风

产妇在坐月子的时候是很脆弱的，这个时候气血受损、肌肤松弛、全身的毛细血管都处于张开的状态，所以不要让产妇吹风受凉，很容易导致产妇出现关节酸痛、头痛等等不适症状。

10、严禁爬楼

产妇不仅仅是在坐月子期间不宜提重物，而坐月子期间更要注意避免爬楼梯，以免内脏下垂导致腰酸背痛。而提重物干重力活也最好选择在产后的半年之后进行。

11、严禁看电视

产妇应该尽量少看电视和书报，如果一定要看，也要注意休息，每十五分钟就休息十分钟，让眼睛能够得到充分的休息。另外孕妇可以多听听轻柔的音乐，帮助放松身心。

12、严禁性生活

产妇在产后的6周之内是要严禁夫妻性生活的。一方面产妇的身体需要休息，避免性激素失衡，一方面子宫的恢复也需要时间。如果是因为性冲动而出现了性生活，会给产妇带来一生的遗憾。