陈皮是一种比较常见的中药，一般我们在消化不好的时候可能就会用到陈皮，陈皮可以泡水喝，也可以搭配一些其他的茶叶泡水，比如搭配普洱茶，普洱也是一种比较常见的茶叶，一般有减肥的作用。那么，一般陈皮普洱茶怎么泡呢？有什么功效呢？

1、陈皮普洱茶冲泡

1、准备好茶具、紫砂壶、公道杯、品茗杯、茶匙等;

2、取桔普茶一颗，根据不同器皿，掰取陈皮适量，将陈皮与茶叶置入茶荷中;

3、沏茶之前，将沸水注入紫砂壶中，约10s过后，将水弃去。此法有助于提高壶的温度，以保证冲泡时的水温，同时还起到洗涤的作用，温壶之后再温公道杯和品茗杯;

4、根据口感轻重程度，人数多少投茶。建议功夫茶冲泡：5g|次，飘逸杯冲泡：5g|次，大壶冲泡：10g|次;

5、将沸水置入壶中，没过茶叶，然后快速倒去，一方面浸润茶叶，同时不至于使茶叶内含物质流失过多;

6、再次注入沸水，盖上盖子，头四泡静置10s左右，到第五泡时，浸泡时间可略长于前几泡，约20-30s，以此类推。陈皮普洱茶的耐泡度高，可达十余泡;

7、茶汤倒入公道杯后，再按顺序将茶汤注入品茗杯中。

2、陈皮普洱茶的功效

1、清血管作用增强

陈皮普洱茶相对于各自单独泡茶而言，清血管的作用是有加强的。首先陈皮本身是有一定的清血管的功效的，但是疗效相对较弱。普洱茶最重要的一个功效就是降血脂清血管，很多人因为这个功效，喝普洱茶减肥。所以陈皮加普洱泡茶清血管、减脂的作用是增强的，可以用来减肥。

2、理气加消食健胃

陈皮加普洱泡茶还有一个重要的功效就是理气消食的同时还能健胃。首先，陈皮最主要的功效就是理气消食，一般用于消化不良引起的气滞，主要表现为脘腹胀满、气行不畅等的病症；而普洱茶也有养胃的作用，普洱也偏温性，所以适合胃寒患者。所以陈皮加普洱，可以在理气消食的基础上健胃。

3、上火时不宜饮用

虽然陈皮普洱茶有很多好处，但是陈皮普洱茶也有弊端，就是上火的时候不宜饮用，应该说饮用过多可能造成上火。首先，陈皮本就是橘子成熟的皮晒干所制，我们都知道橘子是温性的，吃多了容易上火，陈皮性温味辛，所以陈皮吃多了也容易上火。而普洱茶也是一种温性的茶。所以陈皮普洱茶，上火的时候不宜饮用。

3、适合什么人喝

(一)上班族：久坐不动的上班族。

(二)吃货族：管不住嘴的吃货族。

(三)懒人族：想快速减肥，又想省时省力的懒人族。

(四)反弹族：减肥多次，屡战屡败的反弹族。

(五)减肥族：担心副作用的减肥族。

(六)产后族：产后想安全瘦身的妈妈族。

(七)健身族：想保持完美体形的健身族。

4、减肥原理

普洱茶被誉为茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。