很多人在小时候都有过流鼻血的情况出现，但是好像长大了就没有出现过了，当然也有很多成年人出现流鼻血的情况，不同的人流鼻血的原因是不一样的，一般是上火导致的，有人说流鼻血和血压有关系，那流鼻血和血压有关系吗？鼻出血止血的方法？

1、流鼻血和血压有关系吗

很多老年朋友并不知道，老年人鼻出血，与血压有一定的关系。血压升高，可使患者鼻腔血管脆性增加，特别是在血管弯曲度较大的鼻腔后部，一旦出现血压波动，血管就可能发生破裂出血。此外，长期高血压，可使鼻腔血管处于瘀血及扩张状态，受到外力冲击或血压波动时，非常容易破裂出血，甚至诱发脑卒中的发生。临床上因高血压导致的鼻出血占了10%～25%。因此，老人如果经常流鼻血，出血量较多且不易自止、出血前鼻部有搏动感等症状，一定不能掉以轻心。可以用手指按压两侧鼻翼5分钟左右，通过压迫出血部位达到止血目的；也可以用棉花或手纸塞住鼻孔，帮助止血。

同时，最好到医院检查一下，排查是否有高血压，并及时服用降压药进行调整。此外，日常生活中，老年人要定期测量和控制血压，特别是疲劳过度、受凉感冒、气温变化较大时更应注意血压的变化；少做屏气动作，如吹喇叭、搬重物、用力大便等；锻炼时头部活动幅度不要太大、太猛，以防血管过度扩张引起破裂；少吃辛辣等刺激性食物；天热时及时喝水。

2、打手机时血压易升高

手机用太多，会增加人们患高血压的概率。这是刊登在英国《每日邮报》上的一则报道。意大利一项新研究发现，接打手机可能会导致压力增大，进而使血压升高。新研究中，意大利萨利塞托医院研究人员让平均年龄53岁的94名参试患者坐在诊室舒适的扶手椅上。第一次测量血压之后，让参试者独自一人留在室内。之后，研究人员至少给参试患者的手机打3次电话。结果发现，在接打手机时，患者血压从平均121/77mmHg上升至129/82mmHg。研究负责人朱塞佩·克里帕博士表示，为错漏电话而担心、为谈话内容焦虑，都可能导致血压升高。

上班路途远血压升高快途远长期远距离上班会导致血压升高过快等一系列健康问题。研究发现，长期远距离上下班会增加高血压、心肺功能下降、体重增加等多种健康危险。距离超过16km会大大增加高血压危险。

原因包括：1.锻炼更少。此类人少有时间参加中高强度的锻炼活动；2.交通拥堵造成心理压力增加以及久坐时间延长；3.很少按时就餐。就餐时间不定，往往饱一顿饥一顿等。

3、鼻出血止血的方法

干燥的季节里,较易发生鼻出血,一旦发生,首先要镇静,出血量多时一定要到医院就诊;如果出血量不多,可采用下面一些比较简易的止血方法。一、冷敷法:用冷水或冰块将毛巾浸湿,敷在鼻根、前额中部或后颈部,反复数次。这样可促进血管收缩,减少出血。二、手指按法:用拇指或食指在患者头部前发际下中3～7厘米处进行旋转式加压按摩,持续数分钟。三、举手法:手向上直举过头,左鼻出血举右手,右鼻出血举左手,双侧出血举双手。血止后稍待片刻再将手慢慢放下。四、浸足法:将双足浸入水中,有时可取得立竿见影的效果。

4、流鼻血怎么处理

偏方一：用冰冷敷

先用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫5～10分钟。大部分病人都可以此种方法简单地止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸。同时，把冰直接敷在病人的鼻根和鼻头。有的人爱用冰敷额头，“冰敷额头”是希望额头的皮肤遇冷时，能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好，因为额头距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以正确的方法是可直接冰敷在“鼻根”及“鼻头”（即整个鼻子）上面。

偏方二：勾中指

鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两个中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。

从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类，多数常流鼻血的人群兼具两种症状，即中医常说的阴虚火旺。平时生活中要要防止流鼻血的话，你就要注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。而且还要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。最好还能经常做鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1～2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。