排卵期一般来说是不会出血的，除非是身体出现了什么状况才可能会出血，当然出现这样的情况也不要太过于紧张，可能是体内的激素分泌失调导致，这就属于正常的现象，注意调理就没有什么问题，那排卵期出血怎么办？排卵期出血怎么调理？

1、应对原则

排卵期出血与雌激素水平短暂下降有关，为常见的生理现象，一般对女性影响不大，对于出血量小，时间在1-2天内，症状轻微者可通过自我调养而愈；但是若因妇科疾病导致的女性私处出血，出血量大，时间长者，应到医院检查明确病因，再对症治疗。

2、饮食调理

排卵期出血时，适宜吃鸡蛋、牛奶、鱼、乌鸡、黑芝麻等清补之品，避免油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，以免排卵期出血增多和时间延长。也可参考运用下列食疗：

3、山药枸杞粥

配方：山药、枸杞各20克，大米60克。

做法：直接按常规加水熬粥食用。

功效：有滋阴、止血之功用。

4、生地粥

配方：生地30克，粳米60克。

做法：先将生地切片，放入锅中，加水煎煮2次，共取汁100毫升。粳米淘净后，加水熬粥，煮熟时，加入生地汁，煮10分钟即可。

功效：有滋肾、凉血、止血之功用。

5、生活调理

1、出血期间不宜劳累，避免受寒，注意保暖，可用热水袋外敷腹部，注意多休息。

2、保持情绪稳定。避免精神刺激和情绪波动。平时加强体育锻炼，增强体质。

3、注意局部卫生，预防感染。保持外阴的卫生清洁。每日用温水清洗外阴。内裤要勤换洗，选择棉质，通风透气性能良好内裤。

6、药物调理

经自身调理，症状没有改善，反复出现排卵期出血时，多半是内分泌紊乱所致，可以请医生帮助调理，合理运用一些补充雌激素的药物，或者通过中药改善。

7、温馨小提醒

为了避免妇科疾病等疾病的发生，女性不仅需要注意个人的日常生活习惯，同时也需要保证充足的休息还有营养的食物。此外，如果您有排卵期出血的症状出现，无论出现次数的多少与症状的严重程度都必须做好经期、排卵期出血期间的个人卫生工作,遵循各项保健措施，禁盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。同时适当进行体育锻炼，增强体质及提高抗病能力，且出血期间不能过度劳累，多歇息。腹痛严重时可予腹部热敷，忌食辛、辣、燥等刺激性食品，以免出血增多和时间延长。