我们每天都与自己的身体亲密的接触，自己的身体有哪些不舒服的地方，有怎么样的生活习惯，只有我们自己才是最了解的，很多人都有紧张的时候就想尿尿的习惯，那么，一紧张就想上厕所怎么回事？为什么紧张就想尿尿？下面大众健康网小编来解答。

1、肠易激综合征

嘴上说不要，身体却很诚实呢。

在很多场合，为了掩饰自己的紧张，我们都会故作镇定，但在这些时候身体已经开始反抗了--比如说拉肚子！一紧张就会拉肚子，没毛病啊，为什么会出现这样的生理反应呢？

记得最清楚的是上学的时候，临近考试还有10分钟，肚子就变得格外不争气，非催着自己往卫生间里跑，造成多憋一秒就会拉在裤裆里的错觉。别掩饰了，你肯定也遇到过！没有吃坏东西，身体也没有什么异常，一紧张就会腹痛或者腹部不舒服，上完厕所就神清气爽，这在医学上被称为“肠易激综合征（IBS）”。

肠易激综合征是什么鬼，很多人不禁会问。别看它配了这么一个“不食人间烟火”的名字，其实在我们生活中非常常见。考试前因为紧张想上厕所是一种情况，当你去面试新工作前，肚子会特别不争气，不是一直打鼓就是想一泻千里。这些都可能是“肠易激综合征”在和你的身体在作对。

这么一想，这“怪病”和“紧张”脱不了干系呢。

人体中交感神经与副交感神经本来是默契十足的搭档，当身体十分有精神地活动时，交感神经便使肌肉有力，心脏活跃，维持身体蓬勃的活力；当身体处在休息状态，就由副交感神经工作，让交感神经休息。原本这对搭档轮流工作，轮流休息，彼此合作无间，但是当人情绪变化较大时，比如紧张，这对搭挡便慌了手脚，两者都呈现出兴奋状态，于是身体各种机能都被催促着工作，心跳加快了，排泄、消化器官也马不停蹄的运作，没过多久就会便意、尿意上头。

2、肠易激综合征治疗

对于肠易激综合征来说，要想治疗可得经历一整套治疗方案，包括心理疏导（治病先治本）、药物治疗以及生活饮食的改善。

心理治疗可能是最重要的环节，甚至对于部分患者来讲，只有心理治疗才能起到作用。很多时候我们会忽略了心理对药效的积极影响，这时需要医护人员对患者给予心理疏通，降低患者对疾病的关注度，控制住患者的情绪，平时多学学控制焦虑和恐惧的情绪也是很有帮助的。

药物治疗在很多时候都是必不可少的，对于肠激综合征患者也会有明显改善。这个时候切记遵医嘱，不要随意服药哦~

除此以外，饮食上也要多注意。记住，少吃产气多的食物，太甜不行，太油腻不行，不容易消化的也不行；口味太重太刺激的也要尽量避免，这期间要有拒绝茶水、酒水、咖啡等的决心，改善肠胃指日可待！

除了紧张时想去便便，还有哪些奇葩的现象呢？大胸妹在查找相关资料的时候发现，很多网友紧张的时候，除了腹部不舒服突发便意、尿意，有的朋友还会出现全身发抖、身体酥麻等现象，有的网友甚至还经历过想吐、射精、高潮......

3、和结肠炎的区别

肠易激综合征和结肠炎都属于慢性肠道疾病，由于症状也比较相似，所以很多人无法区分这两种病。肠易激综合征是胃肠道功能絮乱性疾病的一种，属于功能性疾病，主要症状为复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常。精神、饮食等因素都可以导致症状的加重。

结肠炎是一种结肠炎症性病变，引起的原因较多。主要临床表现为腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、甚则便秘、数日内不能通大便；常伴有消瘦和乏力等症状，具有反复性。结肠炎可分为溃疡性结肠炎、缺血性结肠炎、伪膜性结肠炎等。