一般来说女性的生理周期在一定的范围内是比较固定的，每个月大概什么时候就可以推算出经期了，但是许多女生都会有经期延迟的现象，在本来应该来月经的那几天却没有，而是推迟了很久，那么造成月经推迟的原因有哪些呢？下面为大家介绍。

1、正常的生理周期

一般来说，女性的经期时间为28~30天，如果月经推迟7天仍属于正常范围，如果超过7天才属于月经不调；

2、妊娠反应

这基本上是月经推迟的最让人惊喜的原因了。妊娠开始会引起暂时停经，一般在月经推迟1个星期左右可以验出是否怀孕了；

3、压力过大

女性压力过大是造成月经不调的最主要的原因之一。卵巢分泌雌性激素由下丘脑和下垂体控制，而月经是卵巢分泌激素后刺激子宫内膜产生的，所以月经的形成跟下丘脑、脑下垂体和卵巢都有很重要的关系。无论是上班族还是家庭主妇，压力过大会导致心情不佳，如果情绪对上述任何一个部位造成影响，或者上述任何一个部位发生功能异常，都会导致月经推迟；

4、滥用药物

长期使用避孕药会导致内分泌失调，引起排卵推迟，甚至停经。这是因为药物的滥用会导致女性脑垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素减少。

5、着凉

许多女性朋友为了风度不要温度，在秋冬季节也只穿很薄的衣物；有的人睡觉贪凉；这些习惯会导致女性的血管收缩，是卵巢分泌失调，从而出现月经量少或者月经推迟的现象。

6、经期紊乱怎么调理

1.养成好的生活习惯

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。有空的时候，也不要呆在家里电脑电视前一动不动，可以适当的去户外呼吸一下新鲜空气，做一做运动，加快身体新陈代谢的速度。

2.养成好的饮食习惯

多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。平时少吃一些辛辣刺激的食物，特别是经期来的时候，不要吃这些刺激性食物，还有冰的，冷的也不要吃，虽然还说现在还年轻，吃了也没什么，但是等你老了，就有得受了。

3.缓解一下精神压力

如果你的月经失调是由于环境的影响，那么给自己一点心理暗示，不要那么紧张，生活压力谁都有，以平常心对待就行。压力实在大的时候，找朋友聊聊天，出去放松放松。不要长期都是压抑的心情。

4.要多注意防寒保暖

女性要注意防寒保暖，不要只顾风度，不要温度，特别是经期，经期抵抗力降低，更加要做好防范，抵御细菌的侵入。

5.病理性去医院调理

有些人自身发育问题，长期月经不调，这个时候，就要注意了，及时去医院看医生，看看能不能调理。对于女性而言，月经不调还会导致受孕很难。除了发育问题原因，如果感觉身体有异样，也要及时就医。总而言之，身体健康的女性，才是最美丽的。