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孩子学轮滑好吗?孩子学轮滑要注意什么?[图]

大众健康网 2019-11-24 09:21 轮滑跑步长高

轮滑对于小孩来说是一项趣味性比较强的运动,很多小孩能在轮滑的过程中享受快乐,但是有些家长会担心轮滑的时候小孩受伤,毕竟轮滑还是有一定的危险性的,不太放心让孩子去学,那么小孩学轮滑好不好呢?孩子学轮滑要注意什么呢?

孩子学轮滑好吗?孩子学轮滑要注意什么?(1)

1、年龄是否合适

虽然说现在爸爸妈妈们对于孩子那是“捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了”,他们的要求愿望那是一个准儿的满足。但是在孩子缠着要学轮滑的时候,爸妈们可真得留心孩子的年纪合不合适。对于年纪小于13岁的孩子,可以学习轮滑,但是切不可过度练习,一周一次就行了。为什么呢?孩子在13岁之前骨骼发育,过度练习轮滑,容易影响孩子腿部正常发育,可能形成X型腿等等。

2、训练场地和教练

爸爸妈妈们一定要为孩子挑选一个有专门训练场地和有资质的教练的培训地。我们经常能看到在广场甚至是随便一块开阔地摆上几个小桩子就被当做了轮滑训练地,这种做法实在是太草率。太多的外界不确定的因素时刻威胁着孩子们。还有一定要为孩子找一个好的教练,不仅仅是会轮滑,还应该要懂得怎么保护孩子。也就是说教练员的防护知识一定要懂。这样才能更好地保证孩子在轮滑过程中的安全问题。要知道,轮滑本身就很容易造成摔伤等。

3、运动防护措施

孩子已经开始进行轮滑学习之后,一定要为孩子配备好头盔!当然,除了要给孩子配备头盔,还得有护膝之类的装备才行。学习轮滑,免不了会有跌、摔、撞的时候,所以防护措施一定要做到位,全面保护孩子才行。当然,爸爸妈妈们一定要注意检查孩子的这些护具带好了没有,而不是象征性地只是挂在身上。没带好还不如不带,免得摔碰时被护具伤到了。

4、小贴士

孩子学轮滑,是奔着学艺去的,总不能让孩子学出一身伤吧。这个方面,爸爸妈妈们一定要多留心眼才行啊。

5、学轮滑的好处

(1)增强体质

轮滑是一种有氧运动,能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力,增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后,孩子的体质会明显改善,生病的次数大大减少。

(2)塑造好的体形

滑轮滑小腿老要绷着劲儿,长期练习,小腿肌肉的线条就特别好。从这一点上说,小女孩学有好处,因为会练得腿部修长,尤其是小腿。

(3)培养孩子的良好个性

练习轮滑可以培养孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一组动作,都会产生一种自我满足感,所以学习轮滑可以增强信心,对孩子的性格养成有好处。此外,轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性,孩子边玩边学,很有兴趣。

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