艾叶是一种中药材,擅于驱寒,身体寒气重的人,就非常适合用艾叶来调理身体的,艾叶一般是外用,我们可以用艾叶泡脚,在冬季能够增强身体抵抗寒冷的能力,不过有些人也不适合用艾叶泡脚的,那么,艾叶泡脚适合的人有哪些?艾叶泡脚注意什么?来看看。
艾叶水泡脚有助祛虚火、寒火,适用于口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火、寒火有关的疾病。
当出现以上症状时,取适量艾叶煮水,或者使用清艾条,接取四分之一左右,撕碎后放入盆里,用煮沸的开水冲泡一会儿,等水温略冷却后就可以泡脚了。泡脚泡至全身微微汗出为佳,在泡脚时要适当喝一些温水,同时避免进食吃寒凉的食物,注意休息,一般在连续泡脚2~3天后,这些症状不适都会明显好转。
艾叶泡脚不可过于频繁,由于艾叶泡脚时能将虚火、寒火下引,如果泡脚过于频繁,容易引起头面部的气血不足,继而出现头晕、头痛等症状,情绪上可能也会出现变化。
比如,用艾叶泡泡脚就不错,每天泡15~20分钟,到身上出汗为止,对缓解痛经很有效。首先取艾叶30克,生姜100克,白酒100毫升。将艾叶冼净,生姜切成厚片,放入锅中,加适量水煎煮30分钟后,去渣取汁,倒入盆中,加白酒,先熏蒸后泡足。注意,熏蒸水的温度最好在90℃左右,要防止烫伤,待水温降至40℃左右时,再将双脚浸入水中,泡至双足踝关节处。泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处,这些部位都是生殖系统的反射区,重点刺激这些部位,有助于温暖子宫,促进血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。
以前端午节的时候,家家户户都在自己家门前挂上艾草,也就是艾叶,因为天气渐热用气味芬芳的艾草可以驱逐蚊蝇,还有避邪的用意。现在城里人用得少了,但用来泡脚还是不错的。艾叶可以疏通经络、止冷痛、加快新陈代谢,是妇科要药,常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。民间也常用艾叶给孕妇洗澡;有跌打血瘀疼痛时,也常用艾叶水来冲洗一下。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起