相信在我们平时的日常生活当中，有很多年轻的女性朋友们多少都有一些关节炎，尤其是在秋冬季节的时候天气冷了就会有疼痛感，下雪时候就比较严重了，而关节炎一般出现在膝盖的部位，因此小编要提醒女性朋友们，平时一定要多穿鞋衣服，尤其是腿部保暖的工作要到位，下面小编给女性朋友介绍了一些缓解关节炎的方法，希望可以帮助到女性朋友们。那么年轻女性患有关节炎怎么办？年轻女性怎么预防关节炎？

一、缓解关节炎方法

1、冬季注意保暖

在寒冷的冬季是关节炎容易复发的时候，所以在冬季的时候女性朋友们一定要注意好好的保暖腿部，要多穿点，关节炎疼痛的时候可以用热毛巾敷一敷，或者是暖宝宝贴隔着衣物贴在疼痛的位置，这些都是可以缓解疼痛的。

2、适当的运动

有些朋友们的关节炎出现在膝盖的部分，因此在运动的时候就要适当了，少站立，少爬楼梯，适量的散步，不然膝盖运动过久以后是会有疼痛感的。

二、预防关节炎方法

1、什么季节穿什么衣服

在我们平时的日常生活当中，尤其是在冬季的时候，我们能够在街头看到很多的女性朋友们都会穿得非常少，中长款大衣，短裤，肤色丝袜和长筒靴，这些都是女性朋友们喜欢的衣着装扮，因为女性朋友们觉得这样穿不仅时尚可爱，而且不也显胖，殊不知关节炎正在慢慢的靠近这类女性朋友们，尤其是膝盖，如果保暖工作没做好，膝盖患关节炎的几率是非常大的。所以小编提醒女性朋友们什么季节穿什么衣服，在寒冷的冬天一定好好保暖。

2、夏季少吹空调

相信有不少的女性朋友们在夏季的时候都喜欢对着空调吹，而且还会吃很多的冷饮，这样会让女性朋友们觉得非常凉爽，但是正因为这样健康隐患就埋下了，特别是在晚上睡觉的时候，吹空调不搭上被子，在经过一定的时间之后，到了一定的年龄，我们常说的“老寒腿”就这样来了，因此小编提醒女性朋友们要少吹空调。