高血压是中老年人群中比较常见的疾病，平时要注意稳定血压，防止升高，但是有时候血压会出现突然的升高，身体非常不适，需要及时的帮助高血压患者，避免对健康造成更大的危害，那么血压突然升高怎么办？高血压患者血压升高怎么办？

1、血压突然升高怎么办

1.服药：马上安静下来，坐下或者躺下，假如身旁有三溴片或者利眠宁，任选一种口服一片，如能配合氨茶碱或者地巴唑，使血管扩张，效果更佳。

2.针刺：针刺内关，曲地和神门等穴位，也能够降压安神。（最好求助于专业人士）

3.控制情绪：如还不能控制血压，要躺下，双腿交叉，两个大足趾叠起，思想集中到足趾上，非常快就能够安静下来。

4.按压穴位：为使血压降低，可以用双手按动后腰的腰眼；再以手指掐后足腿，足趾，还可以手掌压揉足心。两边太阳穴有跳动感时，可以用手指按揉太阳穴。

5.吃点降压食物：若血压归于稳定，可在服药2小时后喝一杯亦舒堂火麻生态茶，有辅助降血压的效果。

高血压需注意——

若是发现患者有发热，口干，汗多和皮肤发白；有剧烈头晕、头痛，心慌，气短；看东西不清楚，甚至出现心绞痛，抽疯，半侧身体活动不灵便，都必需及早找大夫处理。

2、适合高血压的粥

1、海蜇糯米粥

海蜇皮100克，糯米100克，白糖适量。海蜇皮漂洗干净，切成小块。糯米淘净，同放于砂锅中，注入清水1000毫升，大火烧开后，小火慢熬成粥，下白糖，调溶。分2次空腹服。

2、芹菜粥

芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

3、菊花粥

菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

4、绿豆海带粥

绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

5、决明子粥

取决明子18克，粳米100克，冰糖15克。将决明子置于锅内炒至微有香气即可，待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早晚两次食用。

6、山楂粥

取干山楂30克，粳米100克，冰糖15克。先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥，分早晚两次食用。

7、杞菜糯米粥

枸杞菜100克，糯米50克，白糖适量。枸杞菜加水500毫升，煮至300毫升，去渣留汁于锅中，再将糯米放人，注入清水300毫升，小火慢熬成粥，下白糖，调匀。分1-2次空腹服。适用于高血压，肺热咳嗽，痰浓黄稠，大便燥结。

8、洋葱粥

粳米100克，洋葱头200克，精盐、味精、麻油各适量。粳米加水1000毫升，大火烧开，小火慢熬至粥将成时，再将洋葱头洗净切丝放入，继续熬至葱熟粥成，下精盐、味精、淋麻油。分2次空腹服。适合高血压、动脉硬化，糖尿病。

9、洋葱粥

粳米100克，洋葱头200克，精盐、味精、麻油各适量。粳米加水1000毫升，大火烧开，小火慢熬至粥将成时，再将洋葱头洗净切丝放入，继续熬至葱熟粥成，下精盐、味精、淋麻油。分2次空腹服。适合高血压、动脉硬化，糖尿病。

10、何首乌大枣粥

何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。