一般爱干净的人,总是难以忍受身上任何部位不干净,但是也有些人不是那么仔细,像耳朵里面的脏东西,一般都没有脸部清洁的多,长时间的没有清理耳朵,里面的耳屎也会堆积,那你们知道耳屎多该怎么清理才好呢?估计很多人都非常的想要知道,给大家介绍一下。
1、勿将任何东西插入耳朵,以免刺破耳膜,即使是棉花棒或手指都不好。
2、滴一、两滴双氧水、矿物油或甘油等居家常备药,将耳垢软化,让多余的液体流出,重复两三天后,耳垢软化便可开始冲洗。将温水轻轻喷入耳道,注意不使水流压迫耳道,待水流出后用吹风机吹干。
3、滴几滴酒精也有助于蒸发耳内的水分。
4、清洁耳朵不可太常,一个月一次就够了,否则会将耳朵里的保护层冲掉。
5、耳朵若有阻塞或听力丧失的问题,应立即就医,若未及时治疗耳朵感染,可能造成永久性失聪。
1、鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
2、拎耳屏
双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
3、拔双耳
两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
4、推耳后
用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。
5、摩耳轮
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
6、摩全耳
双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起