在秋冬季，因为没有多少晴天的日子，天空总是阴沉的感觉，所以就会觉得没有什么时机来晒被子，晒被子可以除螨的，秋冬季是螨虫皮肤疾病高发时期，那么，秋冬季怎么防止螨虫伤皮肤？螨虫怎么才能杀灭？下面跟着大众健康网小编来看看文章的解答。

1、谨防螨虫伤皮肤

成都市第二人民医院皮肤科主任医师路永红称，放过一个夏天的床单、被套、衣物等不要直接拿出来使用，应该先进行晾晒，否则容易引起螨虫过敏。

隔年衣物易长螨虫喷洒杀虫剂易中毒

每逢换季，我们都会将往年洗过的衣服床单等直接拿出来直接使用，但实际上，这些看似干净的床单、衣服却极有可能布满细菌。衣物在衣柜温暖的环境下放一个季节，容易滋生大量的螨虫，而螨虫小得要在显微镜下才能看清楚。它以人类汗液、分泌物、脱落的皮屑为营养源，最喜欢温暖潮湿阴暗的环境。床垫、毛毯、地毯、枕头、布艺沙发及窗帘、衣柜等，是尘螨藏匿的最佳处所。一个枕头内可找到多达6500只尘螨，而一张床垫内竟可藏着200万只尘螨。尘螨的繁殖高峰在夏季，经过一个夏天的滋生和繁殖，其数量达到巅峰状态。因此，入秋后新换的床垫、衣服若未经晾晒、清洗就勿忙使用。

路医生称，有些人喜欢在许久未用的床单衣服上喷洒杀虫剂，然后再使用，但这样做容易导致人体中毒。有些病人皮肤过敏的同时，还伴有恶心呕吐等症状，就是杀虫剂引起的。

尘螨诱发哮喘及过敏严重时要及时就医

英国一项研究表明，约90%的哮喘儿童对室内尘螨过敏，约80%的过敏性哮喘、过敏性鼻炎、皮炎病人与尘螨有关。尘螨引发过敏，主要是因为其分泌物、排泄物和尸体分解物等内含15种以上不同形式的有害蛋白质，直径往往只有10微米左右，可以吸入到人体肺部的深处，成为过敏原，引起人体的变态反应性疾病。

除诱发哮喘外，尘螨还会引起过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和过敏性皮肤病。过敏性结膜炎以眼痒、流泪、眼发红、睑结膜充血水肿等为主要表现，过敏性鼻炎以流清涕、打喷嚏为主要表现。“轻微的过敏其实擦点药膏就行了，但是严重的过敏反应要及时就医，通过内服药和外用药结合的方式治疗。”路医生说。小贴士教你5招有效防尘螨

1、勤洗勤晾晒衣物。换季更换被单床罩时，应先烫洗，或在太阳下暴晒后再用。换洗时切忌抖动床单，以免螨虫飞扬。

2、减少室内毛质用品。毛毯、地毯等用品在室内尽量少用，墙上也最好不要摆放挂毯等容易堆积灰尘的物件，特别是家里有哮喘病人时，更要注意。

3、常拖地少扫地。打扫卫生时，尽量多拖地，少扫地，避免尘螨随漂浮的空气被人吸入。

4、常开窗通风。螨虫喜欢潮湿阴冷的环境，因此，常开窗通风透气，保持干燥的居住环境，让螨虫无滋生之地。

5、慎养宠物。猫狗等宠物身上有时也会成为螨虫的滋生地，有过敏史的人，最好不要养宠物。

2、吃什么美白祛斑

1、西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。

2、大豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

3、苹果

苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

4、鲑鱼

鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。

5、茄子

茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。

6、香蕉

香蕉不仅有丰富的维生素，还有油分，能够美白还能保湿，深层滋润皮肤保护皮肤。现在有很多人也喜欢做香蕉牛奶面膜，效果应该是不错的，适合皮肤暗沉者，食用也很好。

7、南瓜

南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。可想而知，称南瓜为美白祛斑的蔬菜，也是有道理的。