1、经常睡电热毯好不好

电热毯有很好的保暖效果，并对风湿病痛的人有不错的保护效果，可以减少风湿病的发作频繁，而且，对体质虚弱的人有较好的呵护效果。

不过，电热毯不宜经常使用，尤其是整晚都开电热毯有许多潜在危险。其实长时间睡电热毯并不舒服，温度过高会降低睡眠的质量，而且还会让皮肤水分更快流失，另外，电磁波及静电影响大，或多或少对人体都会有伤害，线路断路还可能会造成触电及火灾的发生。

再者，电热毯并非人人皆宜，即使绝缘电阻完全合格的产品，也会有感应电压作用于人体，有些人使用后会发生不良反应。

呼吸道疾病患者：经常或整晚整晚的使用电热毯，易引发咽干喉痛，声音嘶哑，咳嗽不止等。

心血管疾病患者：如高血压，动脉硬化，高血糖，冠心病和脑血栓等，过分使用电热毯会破坏人体平衡机制，促使血压升高，易使心肌缺血和中风发作。

过敏性体质的人：容易过敏的人，皮肤瘙痒，皮疹等疾病者，以及口腔炎，慢性咽炎，喉炎等患者，不宜使用电热毯。

幼儿：新生儿、婴幼儿体温调节能力差，使用后可能会造成脱水，甚至会危及生命。

备孕夫妻：电热毯产生的高温会影响睾丸产生精子的能力

孕妇：电磁波及静电的影响，可能会干扰到胎儿的正常发育。

2、如何正确使用电热毯

平铺好：使用电热毯时，要平铺在床上，不能折叠，因为里面都是线路，折起来的话就有可能会把里面的电线弄弯弄断，造成漏电。

来能直接与身体接触：使用电热毯时，不能直接与皮肤接触，在要上面再垫一层床单，以免温度太高而烫伤皮肤。

床上别堆太多东西：电热毯通电时，上面除了薄的褥子或床单外，最别再放其他东西，以免造成局部温度过高，严重可引起火灾。

不要整晚使用：电热毯不建议长时间使用，一般可以在睡觉前1、2个小时打开电热毯，留有足够的时间温暖被子，等到睡觉时，再关掉电热毯，绝对不能开着电源一觉睡到天亮，很容易会造成慢性烫伤。

床头放杯温水：由于电热毯会加快体内水分蒸发，容易引起嗓子干，皮肤干等问题，可以在床头放一个保暖杯，装些温水，觉得渴时可以随时喝些水。

平用些润肤霜：经常使用电热毯皮肤容易干燥，而且冬天本来就很干燥，所以，平时要注意用些润肤霜来保湿皮肤。

多吃些润肤的食物：冬天很干燥，所以要适量吃些滋润的食物，可以多喝些汤汤水水，如红枣汤，猪蹄汤，银耳汤等等。

吃些补气血的食物：一般气血不足的人会觉得非常怕冷，尤其是老人和女可爱觉会更明显，冬天要注意吃些补血益气的食物，如鸡汤，羊肉，红枣粥，桂圆肉，核桃等等。

合理的运动：适量的散散步，跳跳操，保持合理的运动可以有效促进血液循环，改善怕冷的现象，同时，可以增强机体的免疫力。