在冬季这样寒冷的季节，身体容易出现各种的问题，其中手脚冰凉就是一个非常常见的身体问题，在10个人当中，就有5个人会出现这样的情况，虽然这不是影响我们身体的大病，但是也预示着我们身体的疾病，所以当面对自己有这样毛病的时候，首先要知道原因，然后再搞清楚怎么办，那么冬季手脚冰凉是什么原因呢？

1、贫血

贫血对女人来说不是什么罕见的身体疾病，因为很多的女人都有贫血的毛病，当然男人也有贫血的毛病，只不过相对来说男人贫血的比例要少于女人，不管是什么人群贫血，都得治疗，长期贫血只会对身体有更大的伤害，虽然手脚冰凉只是贫血的一种病状，而且非常容易发生在冬季，而且手脚冰凉只会让自己更冷。

2、衣服穿少了

很多的年轻人因为风度而忘记了温度，因为嫌弃冬季厚实的衣服会显得整个人都非常的臃肿。所以才放弃对厚衣服的追求，但是在冬季这样的一个寒冷的季节，多穿衣服才会让自己温暖，结果就是如此正常的行为有的人就是不照做，当然换来的结果就是让自己的身体出现了问题，冬季手脚冰凉只是一种提示。

3、缺乏运动

冬天人体的代谢功能是很差的，如果不动动自己身体的话，只会让自己更冷，因为血液循环不流畅，最先受到伤害的就是足部了，典型的特征就是会出现手脚冰凉的状况了，手脚冰凉的毛病只会让自己更难受。