不知道怎么回事，以前牙龈一直都很健康，从来都没有出血，但是最近几天，几乎每天早上刷牙，牙龈都会出血，而且有的时候吃苹果什么的，也会出血，这是怎么回事？牙龈总是出血是什么原因？牙龈出血该如何预防？下面我们一起来看看。

1、牙龈出血的原因

牙龈出血的原因主要在两个方面，其一是牙龈局部口腔问题导致的出血，比如牙结石、牙龈上火、牙龈炎、牙龈瘤等等，大多数情况下都是牙龈上火导致的，但也有少部分比较特殊，也比较严重，需要就医诊断治疗；其二，就是全身性血液疾病，比如白血病、贫血、缺乏维生素C和维生素B2等，也可能导致牙龈出血。

2、牙龈出血怎么办

一旦发现自己牙龈经常出血，那么最好是牙科医院做一个口腔检查，看看是不是口腔内部的问题导致的牙龈出血，有的时候牙结石常年堆积会引发牙龈炎，需要及时洗牙，清洁牙齿，这样牙龈出血现象就会明显好转，另外可以消消炎，不吃辛辣刺激的食物，减轻牙龈上火的情况，另外多吃一些含有维生素C和维生素B2的食物，或者直接补充维生素，缓解牙龈出血症状。但是如果牙龈出血长时间止不住，应该立即就医，检查是否有血液病，早发现早治疗。

3、牙龈出血的预防

其实牙龈出血是日常生活中最为常见的口腔疾病，几乎每个人都有过牙龈出血的现象，但是一般人牙龈出血的频率并不高，只是偶尔上火才会连续出血，一旦火降下来了，就不会那么容易出血了，而有的人牙结石太严重，才会导致每次稍微刺激，牙龈就出血，建议尽早去洗牙，去除牙结石，另外最重要的是要预防，每天除了早晚刷牙之外，还要注意口腔卫生，饭后用盐水漱口，保持口腔洁净。