每到冬季的时候就是非常寒冷的，因此很多朋友们在冬季的时候就是比较畏惧洗澡的，因为非常冷，不过就算非常寒冷我们还是应该注意清洁皮肤，下面小编给大家介绍了一下儿冬季洗澡的注意事项和泡澡的好处，希望对大家有帮助。那么冬季洗澡的注意事项是什么？冬季泡澡的好处是什么？

一、冬季洗澡的注意事项

（一）小孩洗澡

1.尽量别开浴霸取暖。强光容易灼伤眼睛，小孩皮肤比较嫩，红外线容易对眼睛皮肤等造成伤害。

2.控制水温、室温。水温保持在37°5——40°之间，室温最好能达到25°——28°。

3.不离开孩子。小孩在洗澡时，千万不要离开，即使一会儿。如果有其他事情如门铃或者电话响需要处理，最好用一条大浴巾把孩子围住抱在身边。

4.在浴盆里放上防滑垫，防止小孩滑倒。

（二）老人洗澡

1.注意别被防滑垫绊倒。很所人会为了防止在卫浴间滑倒而放上防滑垫，其实放上防滑垫对老人来说不见得是件好事。相反的，他们可能会被防滑垫和地面之间的空隙绊倒。

2.进浴室前先补充水分。老年人洗澡前1小时，建议喝下约500毫升温开水。这样可以避免或减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的不适。

3.进浴室后别锁门，虚掩即可。万一出现紧急情况，救助人能及时提供帮助。

4.准备一个防滑小板凳，洗澡时最好坐着，既节省体力又能防止因地滑而跌倒。老人穿衣服、走不动或快要摔倒时，小凳能起支撑作用，不至于造成过大的伤害。

（三）其他注意事项

1.洗澡方式的选择：淋浴最佳

洗澡方法分为淋浴、盆浴、池浴等，以淋浴最符合卫生要求，尤其是女性洗澡以淋浴最好。

2.洗澡时间的选择：饭前餐后不洗澡

饭前胃内食物已排空，这时人体的血糖低于正常水平，如果在饭前饥饿时洗澡，容易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。

3.洗澡时长的选择：不能过长

洗澡时间不宜过长，一般不应超过半小时，洗澡时间过久会增加疲劳感，引起头晕。

二、冬季泡澡的好处

1、泡澡能减缓压力

入浴的时候，由于浮力作用，身体重量会有所“减轻”。各个部位的紧张程度得到了适当缓解，可以消减一定压力。

2、泡澡可以减肥

正确地泡澡可以分解那些合成脂肪所需养分，促进脂肪消耗和排泄。对于想要瘦身却又难以控制饮食的人来说，晚饭前泡澡是不错的选择。

3、泡澡可以美肤

晚上泡澡可以达到一定的美肤效果。泡澡时肌肤会变得柔软，滋养成分更容易进入角质层。所以在泡澡的时候放几滴精油，有助于皮肤吸收营养。另外，身体的温度会随着泡浴上升而自然下降，从而促进睡眠。