在我们平时的日常生活当中，有时用眼过度或者眼睛盯着电脑屏幕过久就会出现又干又痒的现象，实际上引起眼睛又干又痒还有其他一些原因，下面小编就来告诉大家引起眼睛又干又痒的原因，希望对大家有帮助。那么眼睛又干又痒是怎么回事？日常保护眼睛的好方法有哪些？

一、眼睛又干又痒原因

1.化妆刺激

使用了某些导致眼部受强烈刺激的化妆品所致的眼部发痒。此外，有的洗发露、头发油等也可能会刺激眼部，导致眼睛出现肿胀、发痒症状。

2.过敏因素

在所有眼部发痒的患者中，其中近八成的眼痒患者为过敏所致的眼部发痒。一方面是因为滥用眼药水或者服用了某种药物，导致眼睑出现水疱、丘疹，造成皮肤瘙痒难耐，甚至有烧灼的感觉，而且常常会导致眼皮红肿，此类眼部疾患的患者眼睑皮肤的改变，大多为全身过敏性反应表现之一。

3.用眼过度

不少眼睛发痒的年轻人，其发病原因往往是因为长时间上网、看电视，导致视力过度疲劳，引发视疲劳综合征，加重或引发结膜炎症状，而且眼睛长期布满血丝，有明显的干涩、发痒症状，对于此类眼睛发痒的患者，不能使用抗生素类的眼药水。此外，在强光下看书看报、接触有害气体、经常熬夜、睡眠不好等都会造成视觉疲劳，引发眼部发痒。

二、缓解方法

1.在平时的饮食上多注意，多吃一些对眼睛有帮助的食物，如常见的菊花茶、枸杞等，这样可以让我们的眼睛得到改善，同时我们可以早晚用热毛巾对于我们的眼睛进行热敷来减轻症状。

2.患上结膜炎的话可以局部使用抗生素眼液、或者抗生素眼膏点眼。常规药物抗细菌和沙眼的有磺胺类、利福平、氯霉素、红霉素、妥布霉素、四环素、奎诺酮等等。如果症状严重或者伴有其他咽炎、鼻炎等应该口服抗生素、或者静脉点滴。

3.对于因化妆品使用不当引发的眼部发痒，一方面，可以控制化妆品的使用，另一方面，注意选用那些刺激性较弱、正规常见生产的化妆品，在大夫的指导下，用眼药水以缓解眼部的刺激。

4.一旦发生了眼部过敏所致的眼部发痒，一定要立即停止用药，用凉水湿敷眼部，而且在今后一段时间内也不能再接触或使用此类药，用其他药物替代。

5.平时尽量少用眼睛、少看电子产品，即使工作的时候也要让眼睛偶尔休息一下，做一些眼部保健操来缓解我们的症状。经常用眼的电脑一族可以把电脑桌面换成护眼壁纸。

6.以找一些缓解眼疲劳的滴眼液，只要滴一些玻璃酸钠或者润洁就可以缓解眼部又干又痒的症状了。

7.严格搞好个人卫生，勤洗手、洗脸，勿用手和衣袖擦拭眼睛。

三、保护眼睛的方法

1.运目：自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。

2.浴目：每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。

3.养目：平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

4.摩目：闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人，一定要在医生指导下进行，切不可用力过猛。

5.熨目：每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。