宝宝感冒是很常见的一种现象，很多宝宝在生活中都非常的容易感冒，因为宝宝免疫力低下，所以非常的容易感冒。在日常生活中我们应该要注意预防宝宝感冒，以免对宝宝的身体造成影响。那么宝宝远离感冒吃什么？宝宝感冒要注意什么？

1、宝宝远离感冒吃什么

1、阴虚感冒

宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥。百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止。

2、气虚感冒

宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。宝宝食谱：山药猪肉粥。山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

3、寒可爱冒

宝宝在感冒初期，有以下症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒可爱冒，多是因为寒性、着凉所致。宝宝食谱：葱白粳米粥。葱白(葱的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米适量。先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。

4、热可爱冒

宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热可爱冒。宝宝食谱：薄荷牛蒡子粥。薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

生活中，家长要想让孩子远离感冒的侵害，家长就要时刻注意自己宝宝的身体健康状况，改善宝宝的饮食方面，让宝宝过一个安稳的冬季。

2、宝宝感冒要注意什么

1、感冒之后身体抵御病毒，与之作战的过程中产生大量的热，这需要消化大量的水分，所以要及时的让孩子饮些白开水，不要喝饮料，以防饮料中的物质与某种药物发生反应，引起不必要的麻烦。

2、小孩子感冒具有来得快、变好得快、好得快的特点，所以家长要及时留心观察孩子的状态，经常给孩子量体温，遇到问题及时的解决。

3、无论是去医院看病还是出门都要注意给孩子戴上口罩，避免二次交叉感染。

4、孩子感冒了，饮食要以清淡易消化的食物为主，不要食用油腻、难消化的食物，感冒时孩子食欲往往不佳，饭菜要做些孩子喜欢吃的食物，引起孩子的食欲，但是也不要吃得太多。

5、房间要注意通风透光，孩子的喉咙和鼻粘膜细腻敏感，容易受到病毒的侵蚀，经常透光和通风不利于病毒的繁殖，有利于孩子的健康，但是通风时要注意放在晴朗的天气里，每个2小时可以打开窗户通风10分钟，阴天或者雨雪天气就不要再打开窗户了。

6、平时多到户外活动，晒晒太阳，增强孩子抵御病毒的能力。